Dix Petites Pointes De Retarder Le Processus De Vieillissement

Au cours des années qui passent, les rides grimpent sur toi sans que tu le saches

Avoir l 'air triste toute la journée

L 'humeur a une grande influence sur la peau, quand elle est bonne, la peau s' épanouit et quand elle n' est pas de bonne humeur, la peau de l 'homme semble sombre sans brillance.

Si tu es triste toute la journée, tu vas manquer de cellules cutanées.

2, toute la nuit

La nuit est l'ennemi de la peau, de soins de santé, de manque de sommeil, des cellules de la peau de la modulation de l'activité de divers troubles affectant la vitalité des cellules de l'épiderme.

Donc, chaque jour, au moins 8 heures de sommeil, si elle est inférieure à ce niveau, mais à leur propre réévaluer l'indice de santé.

Adéquation sera très facile de dormir dans la peau, en particulier de l'oeil de la peau délicate.

Et un doux sommeil, on peut éliminer la fatigue de la peau, de sorte que des cellules de la peau, de moduler l'activité est normale, de retarder le vieillissement de la peau.

3, souvent de l'exposition

L 'absorption excessive de l' ultraviolet A de nombreux inconvénients, la légèreté rend la peau plus noire et plus grossière, et peut causer un cancer de la peau, qui est certainement l 'un des principaux responsables du vieillissement précoce de la peau.

Parce que le rayonnement direct du soleil endommage directement les fibres élastiques et les collagène des profondeurs de la peau, ce qui rend la peau faciale moins brillante et présente des rides.

Il faut donc adopter de bonnes habitudes d 'utilisation de produits solaires de haute qualité.

Fumer et boire

La nicotine a un effet rétrécissant sur les vaisseaux cutanés, de sorte que les fumeurs ont des rides sur la peau 10 ans avant les non - fumeurs, donc, si vous fumez, vous semblez avoir 10 ans de plus que les autres.

La consommation d 'alcool réduit la quantité de graisse dans la peau, entra?ne la déshydratation de la peau et affecte indirectement le fonctionnement normal de la peau.

Expression faciale trop riche

Il est donc préférable de réduire au minimum les mouvements faciaux et les surfaces.

6, n'aime pas boire de l'eau

L'eau est la source de la vie.

Laisse la peau en complément de suffisamment d'eau, est la clé pour le soin de la peau.

De l'eau si l'absorption insuffisante, provoque la sécrétion de sébum de la peau en quantité insuffisante, il est facile de déshydratation, alors chaque doivent se forcer à boire de l'eau de 6 à 8 verres, mais ne bois pas riche de la caféine.

7, n'aime pas le sport

C'est pas bon.

Quantité de mouvement peut favoriser la circulation sanguine systémique accélérée, de telle sorte que le corps de l'activité de relaxation modérée, ce qui permet d'améliorer la lubrification de la peau, peau de beaucoup de sueur, de donner la chance de parvenir à l'équilibre de la santé de la peau, des possibilités de réduire considérablement le vieillissement de la peau.

Donc, pour le renforcement de l'exercice.

Démaquillage incomplet

C 'est une erreur que font la plupart des gens.

On ne peut pas nettoyer la peau avec du lait de toilette.

Vous devez faire régulièrement un travail de nettoyage profond afin d 'éviter que les taches invisibles de nos yeux ne bloquent les pores et nuisent à la respiration normale de la peau.

9, ne connaissent pas leur peau, n'est pas approprié pour le soin de la peau

Sais - tu vraiment de sa peau?

Mais vraiment comprendre la même peau peut faire le bon choix.

Autant avoir une chance de faire un test cutané à en savoir plus.

10, de la nourriture, proche de la stimulation, loin de vitamine

Vite, demi - tour!

Les aliments stimulants comme les bombes à retardement, les frites et les épices doivent être réduits de fa?on à contribuer à l 'équilibre endocrinien de la peau et à réduire les risques de problèmes cutanés tels que les plaies et les graisses.

Et les vitamines dans les fruits et les légumes sont très bénéfiques pour la peau, et les fruits et légumes non seulement sont délicieux, ils sont de bonne humeur, mais aussi peuvent être des masques naturels, très efficaces, mais aussi très intéressants pour la vie.

Il faut que tu fasses ton régime aussi vite que possible.