Quatre Grands Gestes Qui Font Surgir Tes Seins

En faitFemmesLa recherche de l 'abondance n' est pas seulement pour les hommes chauvins, quelquefois les femmes s' intéressent davantage à la comparaison entre les femmes, à la beauté, à l 'arrogance des hommes, sans "Bo" semble un peu moins à la tête.Les femmes qui ont dépassé l 'age de la puberté veulent sortir de la détresse de l' aérodrome et, si elles persistent, elles peuvent obtenir des résultats.

? Nutrition:

Les filles maigres comme le bois ont rarement de grosses poitrines, à moins qu 'elles n' aient une hérédité particulière.En effet, le sein est essentiellement constitué d 'un tissu adipeux, il est impossible d' avoir de grosses poitrines pendant le développement, mais beaucoup de filles sont distinguées par un régime alimentaire délibéré pour maigrir, qui souvent ne mange pas et ne mange pas, bien que leurs seins se rétrécissent.

Il faut donc soigner les seins, en premier lieu veiller à la nutrition.Je crois que beaucoup de gens en ont entendu parler.StarC 'est un rago?t d' arachide de papaye ou une star qui mange du vin sucré de sa mère, ou une rumeur populaire qui boit de la soupe aux hu?tres...Attends.En outre, les femmes boivent davantage de lait, de fromage et de sirop de soja pour compléter le calcalcium, afin de compléter le cadre du corps, et d 'autres aliments tels que les carottes, le concombre, la tomate, la pomme de terre, les légumes, les légumes verts tels que les carottes, les légumes, les légumes verts, tels que les légumes verts, sont riches en carottes, selon la carotte, la tomate, les légumes, les légumes verts et autres fruits verts, tels que le melon, sont riches en carottes.Des études épidémiologiques américaines indiquent que l' utilisation accrue de produits alimentaires contenant de la beta - Carotene contribue non seulement au développement de la poitrine, mais aussi à la prévention du cancer du sein.

　? Bonne menstruation;

Les mammographies sont la deuxième caractéristique féminine, bien que la sécrétion hormonale féminine est également liée au développement du sein, ne sous - estimez pas l 'évolution des règles mensuelles, il est un indicateur important de la régularité du cycle sanguin chez les femmes, la régularité du cycle menstruel, la quantité excessive ou minime de sang et la couleur de la peau, sont liées à la représentation de la femme en dehors de l' extérieur.

- ?a va aller.

Le massage peut se diviser en deux fa?ons: le massage de la main gauche, le massage de la main droite, le massage de la main droite, le massage de la main gauche, le massage de la main droite, le massage de la main droite, le massage de la main droite, le frottement de l 'extérieur vers l' intérieur, ou l 'anneau de deux mains de tigre.MassageDe la base du sein à la position du mamelon.Un autre moyen est de se laver les seins avec une capsule de lotus, de l 'eau chaude ou froide, et de se souvenir qu' il ne faut pas utiliser de l 'eau trop chaude pour sortir de beaux nichons et rendre les seins plus élastiques.

　? Campagne:

Tous les mouvements mammaires, ou ceux qui s' appliquent aux muscles thoraciques, contribuent au développement et à l 'élasticité du sein, ce qui le rend naturellement solide.Par exemple:

Le fait de faire plus de mouvement thoracique quotidiennement ou d 'entra?ner les muscles thoraciques en levant la cloche: le fait de tendre directement les deux mains vers le contour ou en haut facilite l' extension et le renforcement des muscles thoraciques et permet d 'effectuer des mouvements thoraciques plus longs vers l' extérieur.Ce mouvement est très pratique, que ce soit à domicile ou au travail.Ou quelqu 'un de plus attentif utilise la cloche, choisit le poids approprié en fonction de sa propre force, tend les bras l' un à l 'autre, se croise devant la poitrine et s' élargit dix fois par jour, et deux fa?ons de dessiner chacun des cercles vers l' intérieur et l 'extérieur, 15 fois par jour, ce qui contribue à renforcer le tissu mammaire.

La natation: la natation est également un bon équilibre des membres, non seulement en tirant les bras dans l 'eau, mais aussi en tirant pleinement parti de l' impact flottant de l 'eau, mais aussi pour le meilleur massage de la poitrine.

Bien que beaucoup de femmes aient peur de ce mouvement parce qu 'il est très fatigué, il est reconnu qu' il est le sport le plus efficace de la poitrine.Il suffit d 'adopter une habitude quotidienne, non seulement pour faire des seins, mais aussi pour réduire l' abdomen, pour les femmes qui veulent avoir une jolie taille, c 'est tout!