Il Faut être Prudent Dans La Protection Des Pieds D 'été.

　　Une heure au maximum pour porter un mot.

Dire à tout le monde que le retard des mots peut causer un préjudice aux pieds, ce n 'est pas pour que les gens ne portent jamais de mots, mais pour ne pas marcher longtemps, il faut se reposer en marchant pendant plus d' une heure, donc ne pas voyager en caractères humains.Attention, les mots et le mouvementChaussureDe même, il faut remplacer les chaussures pendant trois à quatre mois et, en cas d 'usure ou de déformation des semelles, il faut les remplacer à temps.

　　Chaussures confortables pour empêcher les longs pieds de cocon.

Ceux qui ont déjà un cocon doivent veiller à ne pas traverser les chaussures grosses ou pressées.ChaussettesDans la chaussure, on peut poser des semelles souples, ajouter un tapis de palme avant à la position de la paume avant et, si le talon arrière est lourd, ajouter un tapis de talon arrière.Faire des massages et des soins appropriés aux pieds tous les jours, peut également appliquer une crème hydratante épaisse sur les pieds, ce qui est très avantageux pour les cocons de pieds adoucis.Si des cocons plus épais sont créés sur les pieds, ce qui affecte la vie quotidienne et les déplacements, il faut s' adresser à un dermatologue ou à un orthopédiste.

　　Sel brut de l 'eau chaude.

"Si vous courez un jour, vous sentez vos pieds particulièrement fatigués et si vous avez des douleurs, vous pouvez mettre du sel brut dans l 'eau chaude pour vous en faire."Bain de foot"De 10 à 15 minutes, ?a aide à apaiser l 'inconfort des pieds, à favoriser la circulation sanguine des chevilles et des jambes, à étirer les muscles et à améliorer la rigidité des membres inférieurs.Après avoir fait un bain de pied chaud, si vous sentez toujours les pieds très douloureux, vous pouvez également faire un massage de pied autonome.Appliquez d 'abord une émulsion pour la peau sur les mains et les pieds, puis entrelacez le pouce de vos mains et appuyez sur l' arc des pieds, sans masser la douleur des pieds.

　　On peut aussi faire une simple "thérapie physique" à la maison.

Pour les maladies ? musculaires et musculaires ?, la thérapie de réhabilitation est toujours plus utile que la thérapie pharmaceutique.

Il y a un petit mouvement de foot simple qui peut également être réalisé: piétiner une petite balle avec un pied, rouler doucement avec la force du pied, masser et stimuler les points d 'acupuncture de l' Arc de football, et étendre les muscles des jambes.Si vos sympt?mes sont graves, il est conseillé d 'aller à l' h?pital pour une thérapie professionnelle afin d 'améliorer l' efficacité du traitement.