Stage: Cinq Méthodes D 'Entra?nement Pour Vous Rendre Heureux

Il y a un phénomène plus répandu: certains travaillent très malheureux, mais la vie n 'a pas beaucoup d' expérience de bonheur, mais l 'expérience de bonheur est séparée du travail.

Alors, quel est le rapport entre le travail et la joie? Pour eux, la contribution du travail à la joie est de gagner de l 'argent par le travail et de dépenser cet argent en dehors du travail pour se divertir...

Acheter le bonheur, c 'est essentiellement une relation.

En fait, il y a un moyen simple de changer cette relation - ne pas travailler, allez travailler!

Tu travailles ou quoi?

?

Signifie que la ponctualité dans la société, à l'heure de quitter l'entreprise, je suis ici au nom de mon travail, comme dans la société, qu'est - ce que c'est une autre histoire.

Est composée d'une partie de la vie, c'est la sauvegarde de ressources économiques, est un excitant à poursuivre une carrière, arbitraire, il n'y a pas de limite, il n'y a pas de travailler de temps en temps.

- de travail est un passif de travail mécanisé pour sa famille, est le dernier recours, il y a lieu de temps fixe, mais également de suivre l'ordre d'un supérieur, avec toutes sortes de gens, plus souvent beaucoup de soucis.

C'est un travail d'auto - amélioration continue de poursuivre, afin de réaliser le rêve de travailler dur.

Si vous travaillez pour quelqu 'un d' autre, quelqu 'un vous paie, vous n' êtes pas content si vous n 'avez pas d' argent.

Il y a beaucoup de gens qui travaillent et qui se payent eux - mêmes.

Mais ils sont toujours très enthousiastes et très occupés.

...

Peut - être que vous ne pouvez pas me blamer, qui a laissé mon patron me payer un salaire bas, qui a fait que le patron est un gros coup de poing, qui a laissé mon patron me regarder tous les jours comme un prisonnier, qui sait que ma maison a tant de soucis qui affectent mon état...

En fait, cela ne devrait pas être votre raison, car vos valeurs et vos principes ne peuvent pas être fondés sur les autres.

Cinq méthodes d 'entra?nement pour te rendre heureux.

Bien s?r, certaines personnes ne travaillent pas, mais au travail, mais se sentent toujours malheureuses.

Ce n 'est pas forcément la fatigue physique, mais parfois la fatigue mentale.

De nombreux spécialistes de l'Amérique "Burnout", le terme pour décrire le travail perdent le sentiment de réussite, de valeur, épuisé ou épuisé.

Raison de plus, quelqu'un à un idéal, de travail ou de mode de vie, mais il n'y a pas d'atteindre l'objectif prévu, il n'y a pas de valeur, ou n'a pas été la motivation, attention.

Tu te souviens de psychologues Aker a souligné que les deux plus importants

La balise: la première, si nous pensons que leur comportement a un sens, c'est - à - dire si on croit qu'il peut jouer un r?le crucial, beaucoup de gens devant la situation a perdu cette conviction, parce que trop de choses qui ne sont pas soumis à la commande individuelle; deuxièmement, comment gérer la pression, la pression est de vous battre, ou de te pousser à aller de l'avant? Compte tenu de ce qui précède, qu'est - ce que tu veux régler maintenant la mentalité, ici vous recommande d'adopter les méthodes suivantes:

- "13.10.000.000 $pour trouver quelque chose de positif.

Selon Akr, d 'après certaines études, ceux qui inscrivent chaque jour la liste de reconnaissance sont souvent plus heureux et plus efficaces.

? au cours des 21 prochains jours, il y aura trois choses à remercier tous les soirs avant de se coucher et de les dire à voix haute.

Si vous pouvez faire en sorte que l 'un d' entre eux soit lié au travail, vous pouvez former votre cerveau à oublier les taches quotidiennes et à se concentrer sur les avantages de votre travail ? - Bien s?r, le plus important est d 'avoir un emploi.

- Oui.

Beaucoup pensent que les mots "travail" et "plaisir" s' excluent l 'un l' autre.

Cependant, l 'étude a constaté que, qu' il s' agisse de plaisanter avec des collègues ou de voir une vidéo amusante sur Internet, la détente de temps en temps rend les gens plus lucides et plus créatifs.

Axel suggère que si le travail vous épuise, vous pouvez vous récompenser dans votre travail - en regardant les photos des vacances précédentes ou en lisant votre blog préféré, etc.

? décorer le Bureau de son propre espace plus brillant.

L'environnement va affecter votre humeur.

Aker a dit: "il y a quelque chose que votre cerveau tomber dans un état de panique inutile, tandis que d'autres seront plus de créativité, de vous rendre plus calme.

Heureusement, vous pouvez contr?ler l'environnement.

Décorer le Bureau avec des photos et des petits objets afin de rester positif.

Votre cerveau va se détendre et votre humeur s' améliorera.

- "treize, 10ème anniversaire."

Si tu t 'inquiètes toujours de mauvaises choses, comme des rumeurs terrifiantes, des dates butoirs tendues, prends trois minutes pour écrire ce que tu ressens.

Aker a expliqué: "On a trouvé que les émotions négatives d'écrire ou de le dire, c'est comme donner son versé de l'eau froide.

Cette pratique, simple, mais capable de réduire significativement la mauvaise humeur.

C'est la poussière avec ce vieux journal, ou créer un nouveau document Word, essayer.

Mais fais attention de ne pas être vu.

? créer de bonnes relations.

Aker a dit: "en face de pression, les gens intelligents peuvent également faire des bêtises, comme, par exemple, de se concentrer uniquement sur le travail et la fermeture de son réseau social.

Toutefois, dans l'affaire à la même entreprise mondiale, j'ai découvert que face à la pression et des défis, la qualité et la quantité des facteurs de succès le plus important est la relation interpersonnelle ".

Aker appelle: "maintenant, plus besoin de passer du temps à renforcer ces relations, vous pouvez, étape par étape, tous les jours de l'amour de quelqu'un."

Post - scriptum:

Je dois mentionner, beaucoup de gens comme expérience: "J'espère que, comme beaucoup de livres psychologique, comme l'a suggéré la vie ne peut pas être assimilée à la" rentable ".

Mais, je suis toujours comme ne jamais le lapin.

En outre, je suis capable de sentir le flou heureux! "Humeur cette contradiction n'est pas étrange, initialement de travail est la douleur et la réalisation de produits inextricablement liées.

Mais dans la vie réelle, la valeur auto - nous plus pluraliste, plus il est facile de se sentir heureux.

à cet égard, l'Université de Yale psychologue pétri de Patricia Lin, donne de très bonnes propositions: "quand on est dans le travail de frustrations et de combattre dans d'autres domaines, a besoin de récupérer.

Si le sentiment de réussite seulement du travail, le travail n'est pas satisfaisante, il serait plus facile de l'émotion.

Et garder une distance appropriée, établir une relation calme, c'est pour dans le travail de mieux sentir le bonheur ".