長い間ハイヒールを履くと「親外反」&Nbsp;あるいは腰と膝の痛みを引き起こす

最近、楊紫瓊はメディアの寵児になり、みんなは彼女の変形した足を見つめていた。親外反」と活広告をしました。「親外反」とはいったいどんな病気なのか。多くの人が興味を持っているし、心配している。特にハイヒールが好きな女性は、自分の足を楊紫瓊の足と比べています。見ると本當に似ていますね。足科の専門家は、「親外反」は美観に影響を與えるだけでなく、歩行の不安定さ、行動の敏捷性の低下などの問題を引き起こすと指摘している。さらに意外なことに、この病気は腰、膝、頸などの退行性病変の元兇の一つだ。

ロングラン著ハイヒール,十中八九「親外反」

通常、足の大きな足の指は他の足の指と並んで前に進むべきです。しかし、一部の人の足の指は小指の方向に傾いて、甚だしきに至っては第2の指と交差して、重なり合って、このような問題は醫學的には“親外反”と呼ばれて、民間は“大足の骨”と呼ばれます。

「女優、ダンサー、スチュワーデス、マナー嬢の多くはこの問題を抱えており、高齢者も病気になることが多い」。広州市中醫病院足科主治醫の孫民鐖氏によると、「親外反」の発癥原因には先天的な遺伝的要因もあれば、後天的に歩くことや靴を履くことの影響もある。ハイヒールを履くのは最も足を傷つけて、もし長期にわたって著るならば、10人は9人が“親外反”を招いたり重くしたりすることができて、特に大きい足の指が長くて、第2の指が短い人は更に甚だしいです;ハイヒールを履かなくても、八字足なので、歩くときの足の指の力が不均衡で、「親外反」を招きやすい人もいます。

腰と膝の痛みは、「親外反」の祟りかもしれない。

考えてみてください。歩くとき、2つの足の指がいつも摩擦していて、どんな感じがしますか。軽いと皮をすりむいて流れる水、血、重いと足が変形し、これらの危害は普通の人が考えているように得られる。しかし、醫者はそれだけではないと注意した。足の指の受力の不均衡は足弓を陥れ、足の踏力とグリップ力が弱まり、歩くのが不安定で転倒しやすい。一部の人は膝の関節の痛みは“リューマチ”あるいは“骨関節の退行性病変”だと思って、毎回外で膏薬を塗って病狀を緩和して、実際には、足の関節の変形はまた足の脛骨の內旋を引き起こすことができて、膝の関節の痛みの促進要素の1つだけではなくて、下肢の生物力學のアンバランスはまた腰、頸部の関節に波及して、腰痛、頸痛などの一連の癥狀が現れます。

孫民焱氏によると、「親外反」患者の肝心な問題は體の移動能力(例えば、歩く、走る、跳ぶ、登る)が弱まり、外反の角度が大きいほど行動力が影響を受け、足の変形もかなり深刻である。極端に深刻な患者は、靴に穴を開けてこそ、突き出された第2の指を収容し、靴を履いて歩くことができる。

「親外反」が介入しないと自分で回復しにくい

孫民鐖は、「親外反」は子供の頃から予防し、正しい歩行姿勢を保つ以外に、できるだけ少なく著なければならないと注意した。靴。女性はできるだけハイヒールや尖った靴を履かないようにし、やむを得ず履くものも少なく、できるだけハイヒールを履く時間を減らし、オフィスに快適で柔らかいフラットシューズを用意し、家に帰ってから裸足で歩くことができます。

20度以上の「親外反」に発展すれば、自分に干渉しないのは難しく、外反の程度もますます重くなる。直ちに対癥治療を推奨します。

一般的にはまず運動療法を採用し、裸足で足の指で物をつかんで、輪ゴムを引っ張ることができ、太い輪ゴムで2本の足の大きな足の指を縛って、それから両側に伸ばして、毎日堅持して、足の指の活動度と足の筋肉の力を増やすことができます。効果がよくない場合は、薬や理學療法をしたり、足の指を分けた靴下を履いたりして矯正を補助することができます。大足指の反転が40度を超えると、足の機能に深刻な影響を及ぼすため、手術矯正が考えられる。