良いスニーカーは運(yùn)動ダメージを減らしてはいけません。自分に合う靴を選ぶのがポイントです。

＜p＞いくつかの靴屋の店員が、特製＜a href=“http:/www.91se91.com/news/indexux.asp”を紹介してくれます。スニーカー＜a＞は、あなたの運(yùn)動スタイルや運(yùn)動習(xí)慣に合わせてデザインできます。このスニーカーは足の運(yùn)動中の怪我のリスクを効果的に減らすことができるということですか？
＜p style=「text-align:center」＞＜border=「0」align=「センター」alt=「」src=「/uplloadimags/20312/01/2013131313134643_sj.JPG」/>＜p＞
＜p＞現(xiàn)代醫(yī)學(xué)では、多くの人が足と外側(cè)の力で走ると同時に、足が地面に觸れる時に軽く動く動作があると考えています。この動作は足と足に対する地面の衝撃力を分散させることができます。一方、足は足のアーチ構(gòu)造が足りないので、より大きな回転動作が必要です。＜/p＞
＜p＞過去四十年間、メーカーは特別な運(yùn)動靴の設(shè)計(jì)に力を入れてきました。この運(yùn)動靴は私達(dá)の足を足の形に合わせて高くすることができると主張しています。足の前の筋肉を足の運(yùn)動に合わせて、足の中を回転しすぎたランニング者のために震動するだけでなく、足の一つ一つをより安定させることができます。＜/p＞
＜p＞しかし、＜a href=「http://cailiao.sjfzxm.com/」を著用することによって、特製スニーカー＜a＞を履くことで、運(yùn)動損傷を減らすことができるという説は証拠が不十分です。今年のデンマークのある研究では18歳から65歳までの927人の參加者の運(yùn)動結(jié)果を記録しました。彼らが経験したランニングを通じて4分の1の人が怪我をしましたが、怪我は彼らの足の動きと內(nèi)回転の程度はあまり関係がありません。＜/p＞
＜p＞オーフス大學(xué)から來たRasmas Nielsenさんによると、運(yùn)動中の足の損傷を減らすためには、臨床醫(yī)にランニング時に注意すべきトレーニング、距離、時間と強(qiáng)度についてのアドバイスをして、運(yùn)動靴の選択に重點(diǎn)を置くべきではないということです。運(yùn)動する時はなるべく快適だと思う＜a href=“http://www.91se91.com/news/indexup.asp”の靴を著用してください。また専門的な指導(dǎo)を加えて、運(yùn)動損傷は避けられます。＜/p＞