職場での嫉妬心をどう解消しますか？

あなたと同僚の間の地位、能力が相當する時、もしその中の一方が上司の認可、昇進、昇給または學習機會を獲得したら、嫉妬心が現(xiàn)れますか？何しろ栄譽や奨勵は限られています。他の人に與えたら、自分は機會を失うかもしれません。

今の職場で多くの人の心理狀態(tài)――自分より條件がいい人は、羨望から嫉妬を生み、嫉妬から恨みを生む。そして、客観的な環(huán)境に不平を言い、他人に不平を言って、自分の心理狀態(tài)を壊してしまう。

その一方で、嫉妬心を原動力にして、自分の努力を促し、嫉妬の対象を超えてしまう人もいます。

職場で頑張っているあなたは前者ですか？それとも後者ですか？職場で問題に遭遇したとき、あるいは、他人の熟練した仕事術、優(yōu)れた能力によって、「羨望」の心理が生まれました。どうすればいいですか？

心理學の専門家から見れば、嫉妬は正常な感情體験です。

全部

」引き起こした災い

嫉妬を経験したことがない人は誰ですか？嫉妬の裏に隠されているのは、言いにくい落膽と怒り以外に何がありますか？専門家によると、嫉妬心の発生と心理の落差が密接に関係しているという研究結果があります。

外部要因は組織の公平感、すなわち分配の公平性を含む。

分配の中で、現(xiàn)実と理想に大きな差がある時、必然的に競爭を引き起こして、內(nèi)心は深刻なアンバランス體験と他人に対する反感を生んで、人間関係の緊張を引き起こします。

また、指導者の公平にも密接な関係があります。

公平な分配は基礎であり、公平な指導は推進力であり、指導者の激勵と支持は社員に希望を與える。

また、嫉妬心の根本的な原因は個人の性格と密接に関係しています。

一般的に、低自尊心者の嫉妬心は強くなりがちで、高自尊心者の嫉妬心は一般的に弱いです。

どのような人が「嫉妬」を生みやすいですか？

卑屈者：卑屈な人は往々にして自我的に他人との差を感じます。

彼にしてみれば、彼のレベルに相當する同僚が成功すると、嫉妬心を抱いてしまいます。

焦りがちな性格の人：この部分は未來のことを心配しすぎるだけでなく、身近な利益に対しても過度に関心を持ち、嫉妬しやすいです。

自己意識は弱者より弱いです。自己に対して十分な理解が足りないため、自分の優(yōu)位性と不足意識が淺いため、盲目的な嫉妬心も生まれやすいです。

周囲環(huán)境に乏しい

同僚と信頼関係を築かないと、利益の前に嫉妬心が生まれやすいです。

職場での嫉妬心をどう解消しますか？

自分の嫉妬心を克服する

1、道徳的教養(yǎng)と內(nèi)包を高める

心を広くして、異なる個人間の差異性を見て、そしてこのような個性の違いを受け入れること、尊重することと鑑賞することをマスターします。

庭の百花が一斉に咲いてこそ、もっと多くの観光客が観賞に來ることができます。もし一つの花だけがあれば、花園の色を失うことが多いです。

同時に、良いものはひたすら自分のものに占めないでください、位置を変えて考えることをマスターして、自分の需要に気を取らないでください、他の人の需要を奪いました。

2、差を探してまっすぐ行く

一人が嫉妬しているということは、彼の劣等感がどこにあるかということ、つまり彼の自尊心がどこにあるかということ、そして彼が求める可能性のある目標がどこにあるかということを意味します。

だから、他人への羨望が芽生えた時、自分の狀況を客観的に冷靜に分析し、他人の長所がどこにあるかを真剣に反省し、彼が持っている長所は何ですか？自分はどうすればそのレベルに達することができますか？

3、気分を正當に伝える

自分の長所をよく見て、自分の潛在力を発掘して、まず自分を尊重し、自分を愛し、悅納自身を身につけます。

正しい方法を通じて、家族や信頼できる友達に相談したり、悩みを訴えたり、運動を通じて負の感情を解消したりします。

他人に

どうすればいいですか

1、客観的な分析と冷靜な対応

職場での「羨望と嫉妬」に対しては、慌てずに自分の不満を伝えましょう。

落ち著いて、他人の「羨望と嫉妬」に自分に役立つ情報があるかどうか考えてみましょう。

確かに自分に問題があるなら、虛心に受け止めて、自分を調(diào)整する努力をします。

2、認知を調(diào)整して自信を高める

文句を言わないで、陰で「羨望と嫉妬」を非難しないでください。逆に彼らに感謝して、自分の認識を調(diào)整して、自分が損をしたと思わないでください。

「羨望と嫉妬」は、あなたの「境界」が彼より高いことを表しています。

「羨望と嫉妬」の言動に応えるなら、彼らの願いに合致して、あなたを高みから彼らと同じレベルに引き上げます。

だから、自分を信じて、自信と寛容度を高めていきます。

3、知識を豊富にして才能を伸ばす

「出る杭は打たれる」「出る杭は打たれる」というように、職場で一番大切なのは自分をしっかりと行い、自分がどのような人間になるかを知ることです。

絶えず學習して、自身の知識體系を豊かにして、自身の內(nèi)包を豊かにして、教養(yǎng)を高めて、絶えず自分を改善します。

おおらかな人生態(tài)度を養(yǎng)い、自分の心を広くし、自分自身が新たな高度に達した時、他人の「羨望と嫉妬」も「羨望、尊敬、敬愛」に変わっていきます。

4、感情関係を築く愛で嫉妬を解消する

職場では同僚の指導者とのコミュニケーションに注意し、誠実に期待し、慈悲と愛で「羨望と嫉妬」を解消します。

お互いに理解し、助け合い、互いに支持し、協(xié)力すれば、他人の自分に対する嫉妬の気持ちを解消することができます。