鞋類：知識選購籃球鞋

　　籃球是一項相對比較劇烈運動，籃球運動中不斷的啟動、急停、跳躍和左右移動等動作就要求籃球鞋有很好的支撐性、穩定性，緩震效果以及耐用性。在挑選籃球鞋時必須把鞋子的這些特性放在首位，再根據你個人的打球風格來選擇一雙適合自己的籃球鞋。

　　在選購一雙籃球鞋之前你首先要弄清楚自己在球場是屬于什么類型或者說是打球的風格，雖然平時大家打球的位置感比較模糊，按照內外線之分大致確定適合自己球鞋的范圍，最簡單來說就是內線鞋與外線鞋。

　　一般來說，體重偏輕或者說打球位置屬于外線的朋友，選擇球鞋要更多地考慮的是輕質、靈活，出色的場地感等要素，而體重較大的朋友則要考慮緩震、保護等方面，當然保護性其實是我們選擇籃球鞋首要考慮的一點。

　　在下面的文章中我從保護性、耐磨性、緩震性、舒適等方面，簡單的介紹一下我選購籃球鞋的經驗，希望對大家有所幫助，同時歡迎大家積極討論。

　　保護方面：

　　之前也提到籃球是一項相對激烈的運動，所以籃球鞋的保護性是我們選鞋的重中之重。

　　一般來說，應用在籃球鞋上加入碳板、TPU，可以增強球鞋的穩定性與支撐性;魔術貼、較高的鞋幫對腳踝部分起到保護作用，另外一點值得注意的是球鞋腳踝部分填充物，可以通過試穿或者手指的擠壓感受一下，較厚實的填充能夠鎖定你的腳踝，舉個例子來說，ZK4和ZK5都采用了低幫設計，但鞋子腳踝部分的填充物比起其他籃球鞋要厚實多，這一點往往是大家忽視的。

　　當然這些都是相對而言，真正在球場上保護自己還是要賽前做好充足的熱身以及在比賽中加強自我保護意識。

　　耐磨方面：

　　相信很多朋友都有過這樣的經歷，球鞋面也是比較好的，鞋底卻已經磨平，所以大家對球鞋的耐磨性提出了較高的要求。不過首先我們要明確球鞋屬于消耗品，沒有一雙球鞋能夠一直穿著一兩年;造成球鞋磨損的原因也是多方面的，比如場地或者個人打球方式等等。

　　大多數的簽名球鞋都是為內場打造，如果你整天與外場為伴，就請不要對球鞋的耐磨性有太多的要求，外場的話可以選擇使用了XDR、DRC耐磨橡膠大底的球鞋，這里再澄清幾個誤區：用了生膠大底(俗稱水晶底)的球鞋，耐磨性要比一般的橡膠來的出色，而Non-marking大底的球鞋用的是無痕橡膠，其中不摻碳，使得球鞋與地板的摩擦不會留下明顯的痕跡，跟耐磨性沒有關系。{page_break}

　　緩震方面：

　　打球過程中免不了經常起跳，落地，給膝蓋造成了非常大的負荷，配置了各種緩震科技的籃球鞋能夠在一定程度上起到緩沖作用，像我們比較熟悉的有Zoom Air、Air Max、Bounce等，此外還有一些緩震膠如adiPRENE+、Lunarlite等也能夠起吸收沖擊力到達緩震的效果，但我們也要對采用不同緩震科技的球鞋區別對待。

　　一般來說，如果是體重較輕或打發屬于外線類型的人來說，挑選使用了Zoom Air、Lunarlite、adiPRENE+的球鞋比較適合，而像Shox、Bounce這類機械減震科技的球鞋并不適合，體重較大經常出入內線的朋友可以考慮下使用了Air Max，Bounce的球鞋，當然如果你自認為是一個靈活的內線，那么可選的余地就很多了。

　　舒適方面：

　　舒適性簡單的講就是要“合腳”，這就要首先對自己的腳型有一個大概的了解，有些朋友是高足弓腳或者是平足，這就要求挑選時多加注意，很多簽名鞋根據球星的腳型設計，并不是針對大眾，還是舉例來說，詹姆斯的腳就屬于平足，所以球鞋基本都是大平底，如果是高足弓的朋友就“無福消受”了，而像ZK5這樣的球鞋，鞋面比較低，腳寬的朋友穿著必然會覺得有點“壓迫”感;

　　尺碼合適也是保證球鞋合腳舒適的要素，一般來說，不同品牌之間的尺碼會有略微的差別，但不是太多，需稍加注意;而同一品牌的球鞋，由于設計的不同也存在著偏碼的問題，這就需要大家在買鞋之前多多參考其他人的說法，如果有條件不妨是專賣試穿一下。試穿鞋子下午最適宜，因為人的腳在一天中在下午會略微膨脹，這個時候試穿如果覺得合適的尺碼是最佳的，試鞋時應雙腳著地，采用直立姿勢，以拇指上下活動為合適，不宜過大或過小，如選擇高幫鞋時，最好采用下蹲姿勢確認鞋幫后統口是否磨腳脖;另外一點在試鞋過程中如果覺得大小合適但卻稍感緊迫，不要盲目決定買大半碼，因為新鞋沒有被“穿開”依舊保持著出廠時的狀態，鞋子在穿一段時間之后鞋面會更加貼合你的腳型，最后提醒一點的是試鞋不要怕麻煩，最好兩只腳都要試，并且系上鞋帶感覺一下。

　　另外球鞋穿著舒適的直接感受便是內襯材料，很多球鞋都有采用了萊卡或不同的品牌還有各自特有的內襯材料如RBK的籃球鞋大多用了Play Dry內襯，大家的買鞋的時候不妨注意下。

　　由于要做到更好的包裹腳面，籃球鞋大多給人感覺比較“厚實”，有些甚至采用了內靴設計，這樣就使得透氣性大大降低了，很多人覺得表面透氣孔多的球鞋透氣性能要好，打球后會覺得更加的舒適，其實籃球鞋的透氣空大多只是為了裝飾作用，真正起透氣作用并不大，在這方面要求真的不能太多。