清明節三天假期，您是否已經做好出行打算，是否留意過出行期間應注意的健康問題?清明出行，穿鞋子有哪些注意事項?　　
   

     出行時，一般應選擇軟皮面或布面等透氣性好的圓鞋頭、厚膠底鞋或尼龍搭扣的運動鞋，不要穿著尖頭鞋、高跟鞋或新鞋出行。出行前應仔細檢查清除鞋內的小沙石等雜物，鞋墊皺褶也要清理干凈。春天雨水多，一些人喜歡穿著涼鞋，但因為戶外行走容易磕磕碰碰或有小石頭嵌入鞋內造成足部損傷。除了鞋子，襪子的選擇也很重要。一些年輕人喜歡穿著低幫的船襪，年紀較大的人有時會穿著補過的襪子，這些都是不正確的。較長時間行走后船襪的低幫容易掉到足底，而補過的襪子局部縫口不平坦，這些都會導致行走時足底受力不均。局部長時間的摩擦都會引起足部潰瘍。一般應選擇柔軟的淺色棉質襪，具有吸汗和透氣性，避免穿尼龍襪。注意不要選擇彈性過強的襪子以免影響血液循環。