C 'Est Une Co?ncidence De Porter Des Talons Hauts Pour Te Dire Adieu à Tes Jambes.

La jambe avant, tout d'abord, nous allons faire un petit quelque chose pour contribuer à la jambe, de le faire pour vous à l'aide de porter des talons hauts pour la jambe va beaucoup aider Oh!

Ferme la cuisse de lignes:

De la graisse sous - cutanée à l'intérieur de la cuisse est très facilement l'accumulation de relaxation, et plus robuste que le genou, et la cuisse facilement robuste à cause de muscle de la cuisse sont sous - développés, les causes de la graisse sous - cutanée trop doux.

Le plein exercice des muscles de la cuisse, faire de l'exercice, l'effort

- amélioration de la jambe

Méthode 1: pour maigrir les jambes, il faut d 'abord vérifier si les muscles de ses jambes sont légers ou tendus.

Si les muscles sont serrés, il est plus difficile de maigrir.

Donc, le premier plan de réduction des jambes doit commencer avec un gros morceau de jambe.

On peut s' asseoir par terre tous les jours, élever un pied dans un angle droit, enduire un produit en fibre qui favorise la microcirculation et la désinfection de la peau, et frapper les jambes avec un poing ou masser les mains pendant 10 minutes.

Méthode 2: élever les jambes à 90 degrés d 'angle droit avant de dormir, les mettre sur le mur et se reposer pendant deux ou trente minutes, ce qui facilitera la circulation sanguine des jambes et réduira l' enflure des pieds.

Procédé de 3: lors de la fête, autant utiliser le bain de sels d'accélérer la circulation sanguine ou une huile essentielle végétale dans la baignoire, dans la jambe de bain.

Afin de permettre à l'huile essentielle rapidement absorbé par la peau, peut prendre un petit plat, et à verser de l'huile de base de la plante de 5 ML, ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de types que tu veux, puis dans la paume de la main, même d'étalement sur la peau, de préférence à La sensation de malaxage avec de la fièvre, peut favoriser la circulation, d'accélérer la combustion de la graisse, l'efficacité de l'élimination de la graisse.

Porter

A) de porter des talons hauts, le corps supérieur droit (note de posture, ne te penche pas en avant ou en arrière), re?u le gaz d'aspiration de l'abdomen, dans la position d'arrêt de la poitrine.

B) les cuisses de force à la cuisse, va doucement, de soulever la jambe avant de sortir le rythme.

Souvenez - vous de la cuisse à soulever, de sorte que le rythme de ne pas lourd épuisé, mais simplement de la lumière.

C) lors de la marche, tu te souviens de ne pas utiliser le talon ou la pointe, à la partie pied intermédiaire "est la bonne.

Cela permettra non seulement de la pression lors de la marche sur les jambes de réduire pour produire, c'est plus poli de porter des chaussures à talons hauts, essentielle pour le bruit désagréable de l'oreille pour permettre à la chaussure de manière suivie par au minimum.

D) Lorsque les pieds se croisent, il n 'est pas nécessaire de les contourner en ligne droite, à condition que les pieds avancent naturellement.

Les deux mains se détendent, elles bougent naturellement, et elles ont l 'air généreuses.