Comment Mieux Mm Anti - Radiations?

Protection faciale

L 'accès à Internet n' est pas un grand ennemi, mais

Purifier la peau

Après l 'accès à Internet, la première tache consiste à nettoyer la peau avec de l' eau chaude et de l 'Eau Nettoyante, à nettoyer la poussière d' Adsorption électrostatique, puis à appliquer des produits de soin de la peau doux, à long terme réduire les blessures, la couleur de la peau, ce qui est un peu plus pour les femmes qui ont accès à l 'Internet.

La conservation les yeux si tu ne veux pas le lendemain quand les gens binoculaire de rougeur, Haggard et un oeil au beurre noir, alors ne pas en continu pendant une longue période de guerre, surtout de ne pas rester en ligne.

Toujours prêt à une bouteille de collyre, pour un jour de pluie.

Après une tranche de concombre sur Internet, des tranches de pommes de terre ou de lait congelé, le thé est bon aussi.

Un procédé de découpage de concombre ou de pommes de terre, appliquer au pli de la paupière, quelques minutes de repos les yeux fermés; ou le lait congelé de la tisane avec de la gaze trempé s'appliquent à l'oeil, permet de soulager la fatigue oculaire, de la peau, de l'oeil de la nutrition.

3, augmentation de la nutrition

Les gens souvent sur Internet, d'améliorer la nutrition, c'est important.

De la vitamine B sur les travailleurs sont très utiles, si dormir tard, dormir la qualité n'est pas bonne, le foie, les animaux doivent manger plus de fruits et de légumes frais, qui contient une substance de vitamines du Groupe B riche.

En outre, la viande, poissons et produits laitiers contribue également à augmenter la mémoire, du chocolat, de la farine de blé, de fruits de mer, de fruits secs peuvent renforcer la coordination du système nerveux, de petits snacks optimale sur l'Internet.

Pas de boire le jus de baies de goji et du jus de carotte, pour des yeux, de soin de la peau est également très importante.

Si vous êtes très inquiète de son visage, c'est de boire du jus de carotte ou du jus de fruits frais.

4, souvent de faire de la gym de l'élimination de la fatigue

De longues heures sur Internet, vous pouvez sentir étourdi, les doigts de rigidité, de douleurs dans le dos, ou même un ? dème des membres inférieurs, des varices.

Alors, généralement à faire de la gymnastique, pour être énergique.

A) s' allonger sur le lit avant de dormir, se détendre tout le corps, baisser le dos de la tête au - dessous du lit, soulager l 'insuffisance de l' oxyhémdans le cerveau; la méthode la plus simple.

Rappelez - vous que ce type de gymnastique n 'est pas très répandu, mais qu' il est beaucoup plus efficace que de dormir avec une paresse.