Le Petit Sens Commun De La Santé: Quatre Grands Dangers Pour Les Talons Hauts

　　In Chiu - Meng - ChingIl y a toujours quelqu 'un qui aime et hait, qui porte la douleur et l' inconfort qu 'il porte, et qui l' appelle le "instrument de torture" sous ses pieds.Ce qui est encore plus inconcevable, c 'est que les genoux, les reins, les migraines, qui ne sont pas soumis à la torture sexuelle de la jeune fille, sont aussi les talons hauts.

In Chiu - Meng - Ching

? maux de pieds.Ce sont les chaussures qui blessent le plus directement les pieds.Le docteur Cai Hong, de l 'h?pital no 3 de l' université de Pékin, a présenté trois points de support par pied pendant la marche, deux pieds avant et un talon arrière.Il y a longtemps que je porte des talons hauts, à pied ou debout, j 'ai mal aux pieds avant.Cette douleur ne doit pas être ignorée car la pression exercée sur les pieds avant entra?ne une fatigue qui entra?ne une arthrite commelinaire ou une hypertrophie des kystes articulaires.En outre, certains ont des paupières épaisses, voire des yeux de poulet.TalonC 'est important.

Le docteur Choi a notamment rappelé que les talons pointus pouvaient aussi provoquer un renversement du pouce et une cysticite du pouce, d 'où le grand nombre de patients qui étaient venus ces dernières années.

? Des douleurs aux genoux.Les femmes qui aiment porter des talons hauts risquent de souffrir d 'une arthrite dégénérative du genou.Selon une étude publiée récemment par la Harvard Medical College des états - Unis d 'Amérique, le port prolongé de talons hauts peut entra?ner une augmentation de la pression du genou et du fémur féminins, une usure accrue de la surface des articulations et l' arrivée précoce de l 'arthrite du genou dégénérative.Il a été constaté que beaucoup de femmes avaient des problèmes d 'arthrite dégénérative à l' age de 40 ans et que la plupart d 'entre elles portaient des talons hauts à long terme.En outre, d 'après les statistiques, la pression des genoux est trois fois plus élevée chez les femmes qui portent des talons hauts et qui grimpent souvent dans les escaliers; en descendant les escaliers avec des talons hauts, elle est sept à neuf fois plus élevée, ce qui explique les maux fréquents de jambes chez de nombreuses femmes.

? Des douleurs abdominales.Après avoir mis des talons hauts, le corps se penche légèrement vers l 'avant, afin de maintenir l' équilibre, la taille se retourne vers l 'arrière, les muscles lombaires, les articulations et les os sont comprimés, la longueur peut causer des douleurs lombaires, des dommages aux muscles lombaires, etc., et les graves problèmes de déplacement de la colonne vertébrale, voire de la sciatique.

? maux de tête.En marchant, le sol provoque une réaction contre le corps humain.SiTalon platCette force peut être décomposée par les trois branches de la semelle; si l 'on porte des talons hauts, il n' en reste que deux; si les talons atteignent 78 CM, il n 'y a qu' un seul point de force dans l 'ensemble de la patte, la force de contre - réaction au sol vise parfaitement le cerveau et peut causer des lésions cérébrales, c' est aussi pour cela que les gens portent des talons hauts pendant de longues périodes.La surface de force du point d 'attraction des talons pointus est encore plus réduite.

Beaucoup de jeunes femmes ne se sentent pas obligées de supporter les douleurs des talons.Les experts avertissent que les lésions causées par les talons hauts s' accumulent lentement, que les jeunes ne ressentent pas ce changement et que des changements qualitatifs peuvent survenir après l 'age moyen.

La hauteur des talons, le confort.

En dépit de ces inconvénients, il n 'est pas réaliste d' exiger des femmes qu 'elles portent des chaussures plates.

En ce qui concerne la limite maximale des talons, il y a une popularité: 7 cm pour les talons hauts.Le docteur xu hui, Directeur adjoint de l 'orthopédie de l' h?pital de Pékin jishuitan, a déclaré que toute hauteur de talons hauts entra?nerait une modification de la force du pied, mais seulement de l 'ampleur et de la taille du changement.Beaucoup d 'experts nationaux sont d' accord pour dire qu 'il est préférable de ne pas dépasser la hauteur des talons de plus de 5 cm et de 2 à 3 cm la hauteur des talons est plus appropriée.

Les semelles des pieds avant les talons doivent être épaisses et rigides et peuvent être placées sous pression, par exemple sur les pattes avant les pieds ou les talons, afin de réduire la pression exercée sur les semelles; les chaussures doivent être un peu plus larges et laisser plus d 'espace aux pieds et aux orteils.

　Dormez la nuit. Mettez vos pieds plus haut.

Les experts ont également recommandé d 'éviter autant que possible de s' agenouiller ou d' escalader les escaliers en portant des talons hauts et de ne pas se livrer à des activités plus pointues sur les articulations du genou.Après avoir porté des talons hauts pendant la journée, il faut renforcer les soins de santé à la maison le soir, il faut masser le pied de la fontaine, frapper doucement les pieds avec la main, peut également serrer les pieds avec la main, tout pétrir, peut soulager la fatigue du pied.En dormant le soir, le matelas peut être un peu plus haut, assez haut, le reflux sanguin est renforcé, le pied peut se détendre complètement.

Les experts ont rappelé à maintes reprises que les adolescentes ne sont pas aptes à porter des talons hauts.Les os des pieds de la femme sont m?rs à l 'age de 15 à 16 ans et le fait de porter prématurément des talons hauts peut entra?ner des distorsions dans les os des pieds; le bassin est généralement formé jusqu' à l 'age de 25 ans, avant que le port de talons hauts ne provoque une contraction du bassin, ce qui a une incidence directe sur l' accouchement normal.