Procédé De Perte De Poids Et De Tomates Mois 4 Kg
La tomate est mince à faible teneur en calories, Saint - produits:
Des fibres
Haute, la sensation de satiété, riche en vitamines.
Et
Popular
Le régime de la tomate du soir, dont les effets sont super magiques: les estimations les plus conservatrices permettent de réduire facilement jusqu 'à 2 kilos par mois.
C 'est facile de ne pas avoir faim.
Maigrir
?a vaut le coup d 'essayer!
Quand?
On d?ne ensemble.
Les tomates naissantes peuvent être coupées en fines tranches ou faites directement de la salade, on peut prendre du jus de tomate au d?ner, on peut ajouter des légumes en ajoutant de la sauce tomate, de la purée de légumes et des conserves de tomates.
Bien s?r, la solution la plus commune est de tomates, de traitement thermique, indépendamment de la spéculation, dans la soupe a vous de choisir.
Bref, tu peux être créatif de la variété, tant que la table de garantir apparence de tomates rouge.
Rappeler:
"Secret" nuit de tomates: de l'acide citrique dans les tomates peut favoriser le métabolisme du sucre, la combustion de graisses; et le lycopène est capable de supprimer l'augmentation de cellules adipeuses, et d'absorber l'excès de graisse.
En outre, pour les "gros ventre", des fibres alimentaires et de la pectine de tomates riche en est presque messianique: ils peuvent fortement que l'expansion de l'estomac, la stimulation de la satiété central, c?té vers le cerveau envoie des signaux de stimulation plein ", et d'accélérer la motilité gastro - intestinale, la Promotion de l'exclusion dans le corps des déchets.
Ce qui est encore plus incroyable, de tomates a deux "de perte de poids et de coexistence pacifique de l'ennemi".
Lorsqu'il et de la graisse comestible, non seulement un meilleur effet d'absorption, peut éliminer la constipation; et quand il et d'hydrates de carbone comestible, peut efficacement réduire l'Indice glycémique, de sorte que la valeur de glucose dans le sang ne dépasse pas facilement, ce qui permet de créer facilement un environnement in vivo de perdre du poids.
2, combien de manger?
Un jour à absorption de tomates rouges (15 mg ou plus
Quand vous décidez de commencer votre vie de "maigrir les tomates le soir", rappelez - vous qu 'il faut garantir une dose de plus de 15 mg de rouge de tomate par jour.
Tomate
On peut manger deux grandes tomates.
Le Rouge (généralement rouge, dur, difficile à enlever) est meilleur que le rose (généralement jaune, mince et mince, facile à décoller) et contient trois fois plus de rouge tomate que le rose.
La Carotene, la vitamine C et les fibres alimentaires sont de 1,5 à 2 fois plus élevées que les tomates ordinaires.
Une bouteille de jus de tomate
Si l 'effet est plus visible, il est recommandé de boire 2 à 3 bouteilles par jour.
Boire une bouteille de jus de tomate et prendre du rouge tomate équivaut à manger deux tomates vivantes.
Cuisiner avec des tomates
De la sauce tomate ou de la purée de tomates, peut être utilisé près de 4 cuillères (respectivement de 80 G et 60 g).
Si c'est de tomates en conserve, peut utiliser 1 pot (170 grammes).
Du ketchup et de tomates de purée de légumes sont de la pformation des aliments, contenant du lycopène des tomates que de plus en plus.
Rappeler:
Ici, la référence à "la sauce tomate", "purée de tomates" et "tomates" et "de la sauce tomate".
Les trois premiers articles sous forme de concentré de sauce tomate fra?che est fabriqué à partir de tomates fra?ches, est cuit dans un mélangeur de casser, avec de l'huile d'olive, de l'ail, oignon d de friture, l'ajout de feuilles de laurier, de rhum, de l'eau, de la sauce au poivre de Modulation.
La sauce tomate, quant à elle, est constituée d 'une sauce fra?che incorporée dans la sauce tomate préparée, et d' une sauce de sucre, de sel raffiné, etc.
Le sucre et la chaleur de la sauce sont élevés et ne sont pas recommandés.
Veuillez donc vérifier l 'étiquette et la composition lors de l' achat.
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