Vous Apprendrez à Choisir Vos Chaussures De Sport.

Choisir des chaussures de sport

Les chaussures de course ont besoin d 'une plus grande souplesse que les chaussures de marche pour supporter les mouvements des talons de pied qui tombent rapidement et les orteils qui quittent soudainement la terre.Les chaussures de course sont généralement plus légères que les chaussures de marche.Ces caractéristiques des chaussures de course peuvent être plus attrayantes pour les personnes qui ralentissent.C 'est bon, si tu te sens bien, tu peux marcher avec des chaussures de course.Mais pas le contraire.

Je crois que beaucoup de gens qui achètent des chaussures de sport pensent d 'abord à acheter de belles chaussures.Mode".Cependant, pour une paire de chaussures de sport, le plus important, c 'est de savoir si elles répondent aux besoins du sport et si elles sont confortables.

Conna?tre les structures de base d 'une paire de chaussures de sport peut vous aider à sélectionner parmi les nombreux modèles et marques qui vous conviennent le mieux.

Forme de chaussure: la forme de la semelle et le moule de la chaussure.Les chaussures peuvent être pliées, semi - pliées ou droites.

Semelle de chaussure: produire de l 'élasticité en marchant.

Semelle de chaussure: l 'intérieur de la semelle fournit une partie de l' amortissement et de l 'appui de l' Arc de pied.

Semelle moyenne: semelle de chaussure et partie centrale de la semelle de chaussure.L 'invention permet d' obtenir un confort et des fonctions d 'amortissement et d' absorption sismique.

Derrière: les talons de chaussures autour de matériaux durs peuvent fournir la stabilité et fixer les talons.

Région des orteils: fournir une zone d 'activité des orteils.

Maillon de cheville externe: autour de la cheville, il y a une partie garniture, avec une fonction confortable.

Chaussures: la partie enfoncée de la tige de chaussure permet de réduire la pression sur le talon.

C 'est important.

J 'ai appris quelque chose sur les chaussures et j' ai regardé le type de mes pieds.En général, il existe trois types de pieds: un arc à pied bas ou plat, un arc à pied normal et un arc à pied élevé.Le choix des chaussures de sport doit tenir compte de ce facteur.

Si l 'Arc de pied est courbé normalement, il faut choisir les chaussures à semelles moyennes dures, semi - pliées et stables.

Si vous êtes un arc de pied bas ou un arc plat, choisissez une paire de chaussures avec une barre arrière solide et stable, avec un bon support d 'Arc de pied et une forme de chaussure droite.

Si votre pied est un arc à pied élevé, choisissez la chaussure qui combine la semelle de l 'amortissement, la forme de la chaussure droite ou courbée et la stabilité du talon.

Comment identifier son pied

Il y a un moyen simple de déterminer la forme de ses pieds: Plongez vos pieds dans l 'eau, marchez sur le sol ou sur une feuille de carton, vérifiez si vos empreintes de pied peuvent voir la plupart des pieds.

S' il est quasiment invisible, il peut s' agir d 'un arc à pied.

Vous pouvez aussi trouver des réponses dans vos vieilles chaussures, les mettre sur un plan comme le Bureau.Si les chaussures sont inclinées vers l 'extérieur, vous pouvez être un arc à pied élevé et un arc à pied inférieur.Vérifiez si les semelles, les bords extérieurs du talon et les bords intérieurs de l 'orteil sont usés.

　　Chaussure de sportIl y a un dénominateur commun: soutenir vos pieds pour les protéger; accro?tre les frictions pour ne pas glisser; amortir les chocs et protéger les articulations.Mais différents sports ont des exigences particulières pour les chaussures de sport.

Si la marche est votre sport préféré, vous devez choisir une paire de talons et de chaussures de sport qui amortissent les chocs.Les chaussures de course ont besoin d 'une plus grande souplesse que les chaussures de marche pour supporter les mouvements des talons de pied qui tombent rapidement et les orteils qui quittent soudainement la terre.Les chaussures de course sont généralement plus légères que les chaussures de marche.Ces caractéristiques des chaussures de course peuvent être plus attrayantes pour les personnes qui ralentissent.C 'est bon, si tu te sens bien, tu peux marcher avec des chaussures de course.Mais pas le contraire.Pour les pieds, chaque étape de la course est plus forte que chaque étape de la marche.Vous avez donc besoin d 'une paire de chaussures de sport spécialement con?ues pour courir, avec des vibrations supplémentaires pour protéger vos os et vos articulations.

Les joueurs de tennis, de volley - ball et de basket - ball doivent s' arrêter sur le terrain, se déplacer latéralement et courir rapidement.DesignChaussures de sportIl y a beaucoup de "mauvais traitements" sur le terrain.Choisir une paire de chaussures plus épaisses, les chaussures plus froides est votre choix.

Les chaussures de sport multifonctionnelles combinent les caractéristiques des différentes chaussures de sport, de sorte qu 'elles peuvent être utilisées dans de nombreux sports.La chaussure multifonctionnelle présente à la fois une partie flexible de la patte de pied con?ue pour la course et un support latéral nécessaire pour la gymnastique aérobie ou le tennis.Le support latéral est très important pour les mouvements qui ont un grand nombre d 'actions latérales, ce qui peut protéger votre cheville.

Les sports nécessitant des chaussures de sport spéciales comprennent le golf, le bicyclette, la randonnée, le football, le rugby et le softball.Si vous ne faites qu 'occasionnellement ce genre de sport, il y a beaucoup de chaussures de sport fonctionnelles, de chaussures de course ou de chaussures de marche qui satisfont les besoins.Mais si vous faites souvent un sport, préparez une paire de chaussures spéciales.

Pour acheter des chaussures, veuillez noter ce qui suit:

1. Il faut essayer les deux pieds, ils peuvent être différents.Il faut donc essayer ses chaussures debout.

Essayer les chaussures après le sport ou le soir, dans la mesure du possible, car les pieds sont les plus grands de la journée après le sport ou la nuit.

Essayez vos chaussures avec les mêmes chaussettes que vous.

4. Les deux pieds portent des chaussures et font des pas ou des pas pour essayer de savoir si elles sont confortables.Ne laisse pas tes pieds et tes chaussures de sport en phase de "pon?age".En outre, les pieds doivent être ? laissés de c?té ? dans la chaussure et, une fois que la chaussure est prête, le pouce doit être inséré dans le talon du pied.

Si vous pouvez toucher vos orteils sur les pointes et les chaussures, essayez une paire de chaussures plus grandes ou plus grasses.Une femme aux pieds larges n 'a pas à avoir honte d' essayer des chaussures masculines.Les chaussures des hommes sont plus grandes dans les talons et les orteils.

Avec l 'age, vos pieds deviennent plus grands, il faut donc changer la taille des chaussures.

Rappelez - vous que les chaussures de sport doivent être remplacées régulièrement.Parce que les chaussures ? arrivées à échéance ? ne sont peut - être pas suffisamment soutenues ou amortissantes.Lorsque vos chaussures de sport sont trop élevées vers l 'intérieur ou vers l' extérieur, il est temps de les remplacer.Si la semelle est usée, il faut la changer.

Les chaussures de course doivent être changées à environ 300 à 400 km / h.Après l 'usure de la semelle dans la chaussure, elle peut causer des blessures chroniques aux pieds, en outre, la semelle a besoin d' un temps de récupération, si vous courez tous les jours, ou si vous êtes un amateur de course, vous devriez avoir deux paires de chaussures de sport à rotation et leur donner Un certain temps de repos.