C 'Est Pas Facile De Porter Des Talons Hauts

La fille à long terme des chaussures à talons hauts, le pied peut broyer durillons, kyste même la douleur.

Alors, si vous avez une telle situation.

S'il est nécessaire d'enlever des chaussures à talons hauts?

Les experts de la santé de l'Université de Harvard, contribue le plus à perdre du poids de porter des talons de 4 à 6 cm, la vitesse de métabolisme de la hauteur de la chaussure peut efficacement la consommation de graisse abdominale, laisse ton ventre plat, sexy!

Le plus gros problème, c 'est qu' il accro?t la pression du dos et crée une douleur aigu?.

En outre, lorsque les muscles du dos sont rigides, le froid peut pénétrer plus facilement dans le passage de la vessie du dos, ce qui vous rend les mains et les pieds glacés et moins immunitaires.

Donc, tu ne dois pas te cacher pour éviter le froid dans le dos!

Si tu portes des talons hauts de 6 à 8 cm

Quand la hauteur des talons monte à 6 - 8 cm, ton corps se déplace naturellement à pied.

Une étude a montré que, si vous en talons hauts 7 cm à partir de 2 heures, le cou de rigidité peut augmenter de 22%, les experts de la santé ne sont généralement pas recommandé de talons à long terme face à l'ordinateur de porter de 6 à 8 cm ol, de telle sorte que ton cou de plus en plus fatigué!

Tips: chacun de vous porter des talons de 2 heures, Enlève tes chaussures et les pieds de 15 minutes de pause, et faire un massage des pieds de compression modérée, la clé permet de soulager la tension musculaire, situé sur l'avant du pied, 1 / 3 du point d'acupuncture yongquan.

En outre, si la hauteur du talon entre 6 à 8 cm, de ne pas porter un collier autour du cou de surcharge, de manière à éviter la compression excessive.

Si vous allez à la fête, un bien, un collier de platine léger est le meilleur choix!

Si vous vous sentez vraiment aime ce haut, je vous suggère de certains légumes verts de manger plus de vitamine A, de fournir suffisamment de nutriments pour la rétine, afin d'éviter d'après le travail de grande résistance, une chute soudaine de la vision.

En outre, de ne pas porter de très hauts talons en même temps que le port de lentilles de contact, afin d'éviter la douleur oculaire nerveuse.

Il est vrai qu 'une paire de talons fines et pointus ne peut pas vous donner un go?t de jeune fille, mais les spécialistes de la santé de l' université de Nouvelle - Angleterre d 'Australie ont indiqué que les chaussures à talons pointus, souvent, font perdre l' équilibre entre les sexes et augmentent considérablement la probabilité de s' évanouir et de s' évanouir.

Si vous portez plus de trois talons pointus par semaine, vous proposez de faire un ou deux exercices des doigts recommandés par un spécialiste de la santé tous les jours, ce qui permet d 'accro?tre la concentration des cellules nerveuses cérébrales et de mieux équilibrer vos capacités.

Tips: ? exercice des doigts ?: les deux mains se frottent l 'une contre l' autre en se frottant la main droite et en se frottant la main gauche vers le haut, le doigt droit se serre le doigt droit et reste allongé pendant 5 à 6 secondes.

Sur la base de ce geste, je me frotte les doigts 30 fois et je le fais tous les matins et tous les soirs.

Si tu portes des talons carrés ou des talons hauts

Quan He

Les effets sur la santé relativement petit, ils peuvent aider le corps de maintien de l'équilibre, de ne pas vous laisser pour le travail de grande intensité de génération de sensation de vertige.

Mais avec des talons de chaussures plus de poids et de pente, apportera une plus grande pression de pied, est souvent habillé, serez - vous membre est gonflé, de grossir!

Tapez plus souvent sur les jambes, en mettant l 'accent sur les tripes biliaires situées à l' extérieur de la cuisse et sur la vessie située sur le ventre de la petite jambe.

Frapper les jambes souvent, ?a accélère le métabolisme de la graisse des membres inférieurs et vous aide à évacuer la toxine des jambes!