Dresser Un Inventaire Des Méthodes D 'Auto - Assistance Des Laquais Sur Le Lieu De Travail

La fatigue professionnelle, également appelée "l 'épuisement professionnel", est un phénomène d' épuisement psychologique d? au travail, un sentiment d 'épuisement physique et mental et d' épuisement de l 'énergie que les travailleurs éprouvent sous la pression du travail.

Comment se débrouiller face à ce sentiment d 'impuissance?

Les gens dans le temps d'un jour, la plupart du temps de veille sont remis à son bureau, est souvent unités, la maison, la maison, les conditions de vie des unités de sorte que deux points d'une ligne.

Mais au - delà des collègues et des membres de la famille, sur le lieu de travail, les gens doivent aussi leur cercle, avec ses amis, mais la conversation peut parler, sinon facilement continue de tomber dans le même mode de pensée, une fois

C 'est difficile à soulager.

Rencontré qui devrait le dire, peut - être que l'auditeur lui - même n'est pas la solution à tes problèmes.

Mais c'est le plus simple et le plus directement exprimer des émotions, et le procédé

Dans le processus, il est possible de trouver une solution.

Quoi qu 'il en soit, il n' est pas toujours bon de cacher l 'ennui dans le coeur, non seulement pour améliorer la fatigue sur le lieu de travail, mais aussi pour causer des troubles mentaux graves.

L 'une des raisons de la lassitude professionnelle est que beaucoup de travailleurs répètent quotidiennement le même travail.

Dans le Bureau, ordinateur, crépitement de dactylographie, de l'ordinateur, du travail, de l'état de fonctionnement de ce jour après jour naturelle facilement ennuyeux, ce qui permet de produire un "travail d'épuisement".

Par conséquent, un changement de l'environnement peut améliorer cette situation.

Essayer de faire leur travail de nettoyage de l'espace, la propreté de l'environnement de travail va te donner un nouveau sens, pourrait également envisager de soutenir une cuvette de bureau tels que pots, entourant un peu plus vert, serait de sorte que toute la population est jeune.

En outre, le changement de bureau va rendre les gens heureux.

Lorsque vous ne voulez pas travailler, vous pouvez naviguer sur le site Web de l 'arrière - plan du Bureau jusqu' à ce que vous puissiez trouver un plan de bureau.

En changeant l 'arrière - plan du Bureau, l' ordinateur semble plus propre en nettoyant l 'ic?ne du Bureau.

Les gens sur le lieu de travail et sur le lieu de travail, souvent avec des pressions de travail, mais dans le Bureau, tout le monde à faire les choses nous - mêmes, et même parfois d'échange entre collègues quelques mots, est la base de travail.

Dans l'environnement de ce travail relativement supprimée sans vie, vraiment très facile à produire d'épuisement mental.

Dans ce cas, il faut trouver une raison de me sourire, comme, par exemple, de voir une petite blague ou que le plaisir, on lui - même de rire un peu.

Prêt pour une petite blague, dr?le d'autres, et amuse - toi.

Tu sais, le rire peut vous aider à atténuer les tensions face à la difficulté, pour vous aider à détendre la pression.

Tu ris, le travail peut gérer le mieux, il n'est pas facile de la crise d'épuisement.