Des Végétariens, Promener Chaque Jour, De Maintenir La Bête!

La qualité de vie réside dans la santé, le maintien de la santé provient de l 'alimentation,

Chaque jour, de marcher, de maintenir trois piliers confus, c'est la santé.

Ingrédient de base

L 'alimentation est la base matérielle de la santé et l' alimentation saine doit être essentiellement végétale.

Les plantes contiennent des ingrédients biologiquement actifs qui manquent chez les animaux: fibres alimentaires, stéro?des végétaux, caroténo?des, polyphénols, saponides, oestrogènes végétaux, huiles de moutarde, sulfures, etc.

L 'alimentation est dominée par l' ingestion, et non par la simplicité de la structure alimentaire, mais aussi par la diversité des aliments.

L 'aliment de base, à l' exclusion du riz, peut prendre des frites.

Les aliments secondaires sont choisis en plus de légumineuses, de bactéries comestibles, d 'algues marines.

Deuxièmement, garantir un oeuf, une bouteille de lait par jour, peut également manger un peu de viande, de préférence de l 'eau de poisson, afin de maintenir l' équilibre nutritionnel.

Promener chaque jour

Des moyens de conservation de la fra?cheur.

La lumière à manger d'engraissement, ne mange pas envie de bouger de rêvasser, Hu manger le corps bouge, bouge bien manger sainement.

De départ et l'évolution de l'humanité à marcher debout et marcher est une amplitude de mouvement, le travail de coordination musculaire, favoriser la circulation du sang.

Il y a à l 'étranger des gens qui voient les jambes comme le deuxième coeur de l' homme, et dans mon pays, on dit aussi que l 'homme a les jambes anciennes et qu' il est malade de ses jambes.

Dans la société moderne - les jambes se dégradent de plus en plus, donc il faut renforcer l 'activité des jambes, simple, facile et adapté aux enfants et aux jeunes quand on se promene, peut être long, rapide, lent, seul, mais zhangxi Wang Fantasy, multi - marcher, de discuter et de communiquer, de réconforter les émotions, de se détendre physiquement et mentalement, très sain.

Reste vague.

C'est nourrissant, la préservation de la santé, à former un coeur.

La vie est courte, chose difficile, même au Président le roi n'est pas un lit de roses, nous les mortels plus pourquoi elle - même et son concours.

Gloire et fortune trop fatigué, marchander trop ennuyeux, penser trop dur, trop occupé à se plaindre.

La colère, c 'est de se punir par les erreurs d' autrui, l 'ennui, c' est de se torturer par ses propres faute,

Le regret est de se détruire par le passé impuissant, le souci est de se faire peur par l 'ignorance virtuelle.

Les mauvais esprit entra?né une baisse de la fonction immunitaire troubles de rupture, de graves dangers pour la santé.

La terre tourne, le temps que tout confus, la vie facile, tous les jours heureux, heureux chaque jour, ne perdez pas le monde marchait.