9大足病を解決してヒールを自在に履く

おとぎ話の中で、シンデレラの后ろのお母さんは自分の実の娘の足の指を削って、やっと水晶の靴を著始めて、しかし最后に王子も彼女を好きになっていません。

実際の生活では、多くの女性も靴を窮屈に履いています。

私たちは王子を見つけてあげることができないかもしれませんが、健康な専門家に足病の解読をしてもらい、健康な水晶靴を見つけてもらいます。

第一の問題：かかとが不自由です。

最近は運動が多いです。足の外傷があったり、歩いたり走ったりする時に足のかかとのところが痛いと感じます。同時に皮膚が腫れたり、発熱したりします。

紙の診斷：アキレス腱炎

過度の運動、関節炎、外傷、不適切な靴の手伝いが足の首を突いて、高い靴と極端にアキレス腱を圧縮して、あるいは平と平は過度にアキレス腱を引き延ばして、すべてアキレス腱炎をもたらすことができます。

このような狀況に遭遇したら休憩します。また、非ステロイド類の抗炎癥薬を使うことができます。

アキレス腱の伸びに注意して、フックをたくさんしてください。

靴について：

このような場合は避けたいです。靴のかかとが高すぎたり、低すぎたりしないでください。

運動をする前に足首を動かして、筋肉をほぐします。

第二の問題：癢い、癢い、癢い

とてもかゆいと感じて、かゆくてたまらないので、無意識に捕まえてしまいます。

水皰、脫皮、あかぎれ、滲出、水臭などの癥狀も伴う。

紙の診斷：水蟲

それは真菌感染による病気で、真菌は濕潤で閉鎖的なところが好きです。例えばプール、浴室、さらにじゅうたんの中にも多くの菌がいます。

真菌に感染しやすい體質の人がいますが、裸足でこれらのところを歩いているので、気をつけてください。

また、部分的に抗菌剤を塗る必要があります。

靴について：

公共プール、浴室などに行く時はスリッパを履くようにしてください。

通気性の良い靴を選んで、毎日靴下を交換して、足をよく洗ってから拭いてください。

抗真菌を使った乾燥足湯も快適です。

第三の問題：透き通った水ぶくれ

足に皮膚より高いヘルペスを見つけました。中には水が含まれています。

紙の診斷：水皰

これは不適切な靴や靴下の摩擦によるものが多いです。

水ぶくれが破れていないなら、ほっといてください。柔らかい厚い綿布を敷いてくれます。

水ぶくれを必ず刺して、針を消毒し、水皰の側面から小さな穴を開けて、液體を排出し、抗生物質の軟膏を塗り、ガーゼを張る。

靴について：

あまりきつい靴を履かないでください。

綿でできた靴下は足と靴下の摩擦を減らします。

第四の問題：足の指はトランスフォーマーになりました。

もしあなたの足がこのように成長したら、親指は外反母趾を余儀なくされ、外側に回転させ、小指の內転を少し內側に回転させて、中間の3本の指はぴったりとくっつきます。

紙上診斷：親指外反り

外反母趾の原因は、ハイヒールを履いていることによると考えられています。

尖った靴の前部は三角形になり、高いヒールで立っています。重力は前部にこの狹い三角形の領域に押し込むように促します。

また靴の表面は皮で作られています。弾力性がなく、足の部分が変形しています。

もちろんこのような狀況の発見も足の一部の先天的條件と関係があります。

靴について：

やせすぎ、小さすぎる靴は親指の外反りを激化させ、強めます。今の整形はこの欠陥を修正できます。

第五の問題：肌に砂がかかっているようです。

鶏の目は円錐形の角質増殖で、脳梁は斑狀の角質に増殖します。

主に手、足、指、指が摩擦または押し出された部位で発生します。

紙上診斷：鶏の目または脳梁

鶏の目は普通小さいです。足の指の上や橫にあります。

脳梁は通常足の裏に現れるので、比較的に大きな一面の肥厚の皮膚で、それらは通常痛くなくて、ただ皮膚が突き出ていてそして粗いだけと感じます。

このような狀況になると、入浴後は鶏の目や脳梁をすり石で軽くこすり、次第に肌荒れを起こしていきます。

または鶏の目の軟膏を使ったり、醫師に手術ナイフで切除したりします。

靴について：

ゆったりとした靴を履くことがポイントです。いつも綺麗ではなく、砂利に満ちた路面を歩くなら、必ず靴下を履いて足の清潔を保ってください。

第六の問題：爪は肉にはめ込まれています。

爪の先端は甲のベッドの片側または両側の組織內に成長し、足の親指は炎癥を起こして膿を流し、赤く腫れ、色素沈著を起こします。

紙上診斷：かんけい

爪のかんが最もよくある原因は爪を短く切りすぎることです。一部の人生は爪が長すぎると細菌が繁殖する恐れがあります。極端に短く切って、加えて小さな靴を履きやすくなります。

かん甲炎は治療には難しくないです。炎癥を取り除いた後に金屬器具をはめればいいです。

箍歯のように、爪の両側に金屬の器具をはめ込み、肉にはめ込まれた爪をゆっくりとちぎり、正常に成長させます。

靴について：

ゆったりとした靴をはく。

常に足の爪を整えて、足の指を伸ばさないようにします。

第七の問題：歩くと足が痛くなります。

立っている人や歩く時間が長いと足の裏や痛みが現れ、短い休憩をすると痛みがすぐに消えます。

紙上診斷：足下筋膜炎

足裏筋膜炎は運動による慢性的な損傷で、最もよく見られる原因は、長期的にデパートをぶらつき、ウォーキングをしていないこと、長期的には足の裏の慢性的な損傷を引き起こしやすく、足裏筋膜炎を引き起こします。

特に長い間歩いています。靴のかかとがとても硬い靴を履いています。

靴について：

一般的には、足が平らな人は足の裏筋膜炎を患う機會が多いので、柔らかいヒールのあるカジュアルシューズを履くことと、靴を履く時に快適なマットを敷くことが良いケアです。

第八の問題：臭い足は千里をいぶします。

足の臭いがします。みんなの前で靴を脫がないでください。そうすれば、全員が退避します。

紙の診斷：足の臭い

人の足には25萬個以上の汗腺があり、臭いがする細菌が育つ溫床です。

通気性のない靴や靴下は、長い間同じ靴を履いていると、靴下を履かないなどの足の臭いが強くなります。

深刻な場合は、塩化アルミニウム軟膏を塗って、夜は軟膏を塗って、晝は洗って、足の汗を減らすことができます。

まめに足を洗い、足湯で塩をかけ、よく洗ったら足をタオルでしっかり拭きます。

それでも臭いなら、ドライヤーで乾かします。

靴について：

きれいで通気性の高い靴を履いて、毎日違う靴を履いています。

第九の問題：爪の色が変わった！

足の爪は灰色の白に変わります。人々は通常「爪の灰」と呼ばれています。このような真菌による病気はさらに爪を厚くし、変色させ、悪臭を出します。

紙の診斷：灰の爪

菌の習性は暖かくてしっとりしたところが好きです。

免疫機能が低下している人もこのような病気にかかりやすいです。

ある人は慣れっこになっていて、通常は治療を與えません。

これらの観念はすべて誤っています。指の爪がかびに感染したら、かびの大本営になります。かびはここから絶えず出発して自分の足に感染します。あるいは體の他の部位で、香港足と水蟲などをもたらします。

深刻な場合は、外科手術で感染の爪を摘出する必要があります。

靴について：

靴を履く時は足の乾燥に注意してください。

通気性の良い靴を選んで、例えば布靴、暑い日と濕っぽい環境、毎日抗菌の足の粉を使うことができます。