ハイヒールはサラリーマンの健康を深刻に害する

ホワイトカラーの女性は仕事の必要から、良好な職業イメージを維持しなければならず、ハイヒールは欠かせない裝備となっている。しかし、最新の研究によると、ハイヒールは足首を捻挫するだけでなく、扁平足、尿失禁などの病気を誘発するだけでなく、統合失調を誘発する可能性もあるという。

米ハーバード大學醫學部が発表した醫學報告書によると、ハイヒールをよく履いている女性は尿失禁にかかりやすいという。この研究に參加した専門家は、女性はハイヒールを履くと足の裏が先に著地し、骨盤により多くの圧力がかかると指摘している。骨盤が受ける圧力が大きいほど、付近の筋肉、例えば尿道外括約筋は退化が速くなり、尿道制御排尿の機能が弱まり、尿失禁を引き起こす。

最近、スウェーデンの科學者はハイヒールをよく履くことが統合失調の原因の一つである可能性があることを発見した。これについて、研究者は、人が正常に歩いているとき、両足に調和のとれた刺激を感じ、神経媒體ドーパミンを通じて脳を刺激すると述べた。ハイヒールを履くと、ふくらはぎが引き締まり、重心が変化し、ドーパミンの脳への刺激が減少し、さらに大脳皮質の活動が変化し、精神分裂を引き起こす可能性がある。

足が體を支えるには3つの負のポイントがあり、第1の足の骨、第5の足の骨と踵、真ん中の中空は足弓と呼ばれています。高すぎるヒールはふくらはぎの筋肉を緊張させ、足弓の筋腱は引っ張られ、長い間、筋腱は弛緩し、足弓は支持を失って陥沒し、扁平足になる。

もちろん、ハイヒールは履けないのではなく、きちんとした履き方をして、できるだけ履かないようにしましょう。正式な場では、きちんとしたハイヒールが必要ですが、通常のヒールの高さは體への危害に比例します。靴のかかとは5センチを超えないで、足に力が偏らないようにしてください。ハイヒールを履くときは、體の重心をコントロールし、後ろの足のかかとに重さをかけないように注意してください。これは疲れやすいので、意識的に體を前に傾けてみてください。

また、ハイヒールは長時間履くことはできません。毎日4 ~ 5時間履くのがいいです。サラリーマンにとっては、スニーカーを用意して、出勤時にハイヒールを履いて、退勤時にスニーカーを履き替えて、足をリラックスさせて回復させることができます。特に指摘しているのは、「くぎヒール」のハイヒールは足首を捻挫する確率が大幅に高くなるので、女性は履かないほうがいいとアドバイスしています。

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