顔色を赤くする顔のマッサージ法
マッサージの手法:
1、頬:中指、薬指の指腹を使って、あごから顔の輪郭に沿って縁を作り、耳の後ろに小さな輪を描いて、口角から耳の下に小さな輪を描きます。また人の中から耳の中に小さな輪を描きます。小鼻からこめかみまで小さな輪を描きます。
マッサージの回數:5回から8回までです。
2、鼻:中指、薬指を使う
指の腹
小鼻の両側に描く
小さい輪
。
鼻翼を伸ばしています。二側から小鼻、眉、眉、こめかみに沿って、軽く滑ります。
マッサージの回數:3回から5回までです。
3、眉間:指の腹を使って眉間に沿って下から上に行って、交差してマッサージします。
マッサージの回數:3回から5回までです。
4、おでこ:手のひらを使って、おでこに沿って下から上に軽くなでる。
マッサージの回數:3回から5回までです。
5、
目
:両手で顔を覆って輪を描く動作で目の周りをマッサージして、いつも內気な外から、2分間続けます。
6、最初のステップを繰り返して、中指、薬指の腹を使って、口角から耳の下に小さな輪を描きます。また人の中から耳の中に小さな輪を描きます。小鼻からこめかみまで小さな輪を描きます。
マッサージの回數:2回から3回までです。
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