寶典：オフィスガール必修美容課

どうすればいいですか？本當に考えられなくなりましたか？実は、オフィスのお嬢さんの皮膚の最大の敵は乾燥と汚染です。それに応じた保護措置をとって、お肌の清潔に注意して、水分を補って、修復して、お肌を維持することができます。

掃除は朝起きても仕事から帰っても、一番忘れられないのは洗顔です。

洗顔は簡単だと思わないでください。血液の循環(huán)を速くし、有害物質の分解を加速させるためには、正しいセットを身につけなければなりません。

1.お湯に浸したタオル（お湯の溫度はちょっと熱いほうがいいです。）を軽く顔に被せます（もちろん化粧があれば、まずクレンジング液でクレンジングします。）。タオルを指で軽く押し下げて、顔と目の皮膚をタオルの熱を約30秒止めて、顔の血液循環(huán)を促進します。

2.顔を洗うときは、円を囲むように指の腹で軽くマッサージして洗います。

タオルで顔の水分を吸い、塩をスプーンで手のひらに注ぎ、お湯を加えて濃い溶液にし、溶液を洗顔料のように顔全體に塗る（目の周りは除く）。軽くマッサージしてください。

油性の皮膚と毎日化粧する人は毎日すべて食塩で顔を洗うことができて、乾性と中性の皮膚者は1、2日おきに一回洗って、洗った後に、あなたはあなたの顔面が非常にきれいでさわやかなことを発見することができて、その上食塩はさらにあなたの皮膚をきめ細かくてきれいにならせます。

3.洗顔の手続きが終わったら、パッティングした形で化粧水を使って、全顔を平均的に約100回叩いて、血液の循環(huán)を促進するだけでなく、肌を滑らかにして弾力性があります。地力を心配しなくてもいいです。

4.化粧水をつけた後、保濕や美容効果のあるエッセンスを選び、乾燥に抵抗する栄養(yǎng)剤を顔に補給します。

5.最後に乳液を塗ると、乳液も潤いの高いクリームです。

寒い時は、お湯で顔をきれいにして、冷たい水を顔にかけて毛穴を収縮させます。暑い時は、氷を適當に入れます。でも、お湯で顔を洗うのに慣れているなら、順番に進みます。お湯の溫度を下げて、氷も多く入れないようにします。弱い毛細血管にダメージを與えます。顔に醜い「高原顔」が現れます。もしお肌が薄いなら、冷たい水で毛穴の周りを収縮させないようには、毛穴の方が必要です。氷は冷蔵庫の冷蔵室にあります。使う時は冷蔵庫から出して、顔に均等にスプレーしてください。しっかり覚えてください。