女は美しさを愛しています。喉を逃してはいけません。

喉の年齢を最も表すのは音です。女の人の二番目の顔です。その美しさは年齢を暗喩しています。そして、偽裝しにくいです。スキンケアと美容術の進歩は私たちの顔の年齢を覆い隠すことができますが、音の上の歳月の痕跡はすべてを暴露します。この「顔」があなたより先に行ってほしくないなら、喉を潤して聲帯を保護する方法は分からないはずです。

喉のメンテナンスプラン

1、氷砂糖+ワイズワイグ+お茶。クロワイのなずなと緑茶はすべて唾液を生んで渇きをいやして、熱を下げて解毒する作用があって、氷砂糖の潤沢は作用を補います最も強いです。これらのものをよく食べます。喉を潤して、聲帯を保護します。

2、お湯で喉をサウナします。のど痛い時はお湯を一杯入れて、口を開けて熱気を吸って、喉のためにサウナをしてください。これで喉の渇きを緩和します。しかし、水溫が50℃を超えないように注意してください。高すぎる水溫で放出される湯気は口腔の粘膜を傷つけやすいです。毎回「サウナ」の時間は20分ぐらいです。

3、聲を損なう行為を避ける。例えば、冷たい飲み物や過熱した飲み物を飲んだり、刺激的な食べ物をたくさん食べたり、塩辛いものを食べたり、タバコを吸ったり、夜更かししたりします。

醫學的手段：聲の整形

歐米では、五感醫學の中に獨立した學科があり、「言語病理學」と呼ばれ、主に聲を研究しています。我が國にもいくつかの病院が音聲外來を開拓しました。醫師は聲帯検査、音聲評価分析、美音トレーニングの3つのステップを通して、どのように正確に喉を使うかを指導しています。私たちは今まず2つの技を學んで、音をもっと美しくします。

1、早口に注意して話してください。早口は聲帯にも損傷を與える。すべての文の中は短い間をして息を吸います。さもなくば話をするのが速すぎます。途中で息を吸うのが足りないです。吐気量は言葉の長さを維持できません。

2、聲帯発聲法を保護する。特に長いスピーチをする時は、全身がリラックスして、頭が整っていて、胸が自然に張って、肩が沈みます。前の腹の真ん中から眉の間が一直線になり、背中の首と背中、腰が一直線につながっています。これにより喉の筋肉をリラックスさせ、聲帯周辺の筋肉群を協調させ、喉の力を節約し、聲の損傷を減らすことができます。