女は美しさを愛しています。喉を逃してはいけません。
喉のメンテナンスプラン
1、氷砂糖+ワイズワイグ+お茶。クロワイのなずなと緑茶はすべて唾液を生んで渇きをいやして、熱を下げて解毒する作用があって、氷砂糖の潤沢は作用を補(bǔ)います最も強(qiáng)いです。これらのものをよく食べます。喉を潤して、聲帯を保護(hù)します。
3、聲を損なう行為を避ける。例えば、冷たい飲み物や過熱した飲み物を飲んだり、刺激的な食べ物をたくさん食べたり、塩辛いものを食べたり、タバコを吸ったり、夜更かししたりします。
醫(yī)學(xué)的手段:聲の整形
歐米では、五感醫(yī)學(xué)の中に獨立した學(xué)科があり、「言語病理學(xué)」と呼ばれ、主に聲を研究しています。我が國にもいくつかの病院が音聲外來を開拓しました。醫(yī)師は聲帯検査、音聲評価分析、美音トレーニングの3つのステップを通して、どのように正確に喉を使うかを指導(dǎo)しています。私たちは今まず2つの技を?qū)Wんで、音をもっと美しくします。
1、早口に注意して話してください。早口は聲帯にも損傷を與える。すべての文の中は短い間をして息を吸います。さもなくば話をするのが速すぎます。途中で息を吸うのが足りないです。吐気量は言葉の長さを維持できません。
2、聲帯発聲法を保護(hù)する。特に長いスピーチをする時は、全身がリラックスして、頭が整っていて、胸が自然に張って、肩が沈みます。前の腹の真ん中から眉の間が一直線になり、背中の首と背中、腰が一直線につながっています。これにより喉の筋肉をリラックスさせ、聲帯周辺の筋肉群を協(xié)調(diào)させ、喉の力を節(jié)約し、聲の損傷を減らすことができます。
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