奔三女の體が一番崩れやすい三つの段階

なぜ20代から30代の女性の體重が一番上がりやすいですか？

なぜなら、20歳から30歳の女性は卒業、學校を離れ、結婚、妊娠の3つの過程を経験するからです。

この3つの過程は女性の體を赤信號にするのに十分です。

この三つの段階で、女性はどうですか？

研究者は700人の女性の體重データを分析して、この年齢の女性の41%の體重は4年間で平均2.5キロ増加したことを発見しました。

これに対して、研究者は女性の太る原因の全面的な調査を展開して、內容は心理、社會関係と環境に関連します。

太る第一段階：卒業して學校を離れる

卒業して學校を出るのは女性が特に注意している肥満の危険期で、多くの女性が學校を離れて仕事を始めてから運動に參加する時間が減りました。

また、女性の中には、自分のためにチョコレートやフライドポテトなどを食べる人もいます。

20代から30代の女性の體重が最も上昇しやすいというもう一つの誘発要因は、「結婚」です。

多くの女性は結婚のために、自分の食習慣が夫と同じようになり、食欲も増し、體重も自然に大きくなります。

また、結婚後の多くの女性の余暇生活は、昔のように友達やクラスメートとの活動ではなく、ソファーに座ってテレビやCDを見ることです。

太る第三段階：妊娠する

妊娠は20～30代の女性の體重が急増する第3の原因です。

多くの女性が子供を産んだら、妊娠前の體重まで回復できなくなります。

妊娠は胎児の安全に注意して、多くの女性が運動を好まないという「盾」になります。

実は妊娠した女性も合理的に自分の飲食と活動を計畫するべきで、少しも制御していないべきでなくて、食欲を開放して食べます。

最後に、研究者はまた、近年野菜の価格が上昇しているため、一部の野菜の価格は肉類の価格を超えており、女性が買い物をする際に肉類を選ぶ傾向があり、野菜を減らす傾向があると指摘しました。

「でも、野菜は體重をコントロールするための重要性を理解する必要があります。」

研究者によると。