オフィスのホワイトカラーの服裝に健康キラー

みんな知ってるサラリーマンのホワイトカラーの服裝は一般的にフォーマルで、下著、ハイヒール、ストッキングなど、街を歩いていると振り向く率が高いことを知っていますか。これらは実は健康な殺し屋で、いったいどういうことなのでしょうか。今日は次の4つのポイントからご紹介します。

　　コンタクトキラー1：コンタクトレンズ

オフィスにいる女性は近視であれば、自分のきれいな顔を保つためにコンタクトレンズを著用することが多い。しかし、コンタクトレンズは私たちの最も大切な目に近すぎるため、非常に問題になりやすい。午後まで仕事をしていると、目が乾いて渋くなったり、眼球痛があったり、目が赤くなったりする人も少なくありません。これは、目も呼吸しなければならないのに対し、コンタクトレンズは目の自浄と呼吸を阻害し、目の水分含有量が低いと目の不調を引き起こすからだ。だから必ず厳格にコンタクトレンズの清潔な方法によって定期的にレンズの蛋白質の堆積を取り除き、仕事が終わったらそれを外して、必ず12時間以上連続してつけないでください。また、オフィスには薬、ミラーボックス、フレーム付き眼鏡を用意し、不調があればコンタクトレンズを外します。目を守る薬を用意して時間に合わせて使う必要がありますが、決して面倒に思ってはいけません。

　　ステルスキラー2：ハイヒール

ハイヒールの問題は多くの女性が身につけている。足をくじいたことがある人、皮を擦りむいた人、靴に足の指が外反母趾になった人がいる。しかし、どの女性がハイヒールから本當に離れることができるのだろうか。ハイヒールは醫學的な角度から分析すると、問題は長期著用時に足裏にかかる圧力が大きく、疲れやすいことにある。體はバランスを保つために関節の柔軟性も低下するので、傷つきやすい。だから、ハイヒールを履くのは問題ありません。長く立ったり歩いたりする必要があるときに履かないことが重要です。高くて尖った「危険物」から離れてください。

　　ステルスキラー3：OLの黒ストッキングで足

冬になると、足がかゆくなりやすく、皮くずが増えると感じる女の子が多いのは、著ぶくれしたズボンの代わりにパンティーストッキングを愛用していることと関係がある。ナイロンなどの弾性繊維で作られたストッキングを長期間肌著につけると、足の皮膚の正常な呼吸に影響を與え、皮膚を暗くし、乾燥させ、皮くずを落とすことができる。これらの問題を解消するには、入浴後や日常の保濕作業が重要で、自分の肌の乾燥度に合ったボディローションを選ぶ以外に、ストッキングを履く時間は相対的に少なく、また、コットンのパンツと組み合わせることで肌の乾燥を改善することができます。

　　ステルスキラー4：タイトな下著

オフィスで文士をしている女の子の多くは、「鳥の檻」と呼ばれるタイトな下著を愛用している。確かに、そのようなシャツは著ている効果が異なり、凹凸のあるスタイルを手に入れることができます。でも、そのために午後にめまい、呼吸困難、息苦しい、足がだるいと感じたことはありますか。これは、強力な拘束効果のある下著を長く著て、體に過大なストレスを與えていることが原因かもしれません。過度にきついウエストシールや下著は、體の酸素不足のほか、下肢の血液循環をそれほどスムーズにしない。そして、もともと自分で自分の肉を管理していたことも惰性を生み、本來の弾力性を失い、緩み始めた。さらに深刻なのは、下著の上下の硬い辺には、幼い肌を擦りむいてしまうものもある。だから、著なければならないなら、最高の服を買う必要があります。また、常に運動をすることが肌の弾力性を保つ最善の方法です。