10秒でゲップができ、悩みが解決します。

生活の中でよくできます

げっぷは病気ではないですが、出るととても頭が痛いです。

げっぷはどうしたらいいですか？10秒でげっぷができるという小技を教えてくれます。げっぷが止まらない悩みを簡単に解決できます。

また、しゃっくりを作る方法のコツをまとめました。

げっぷは、脳幹、頚椎、胸隔、胃腸のどの部位にも神経が刺激され、橫隔膜痙攣を起こします。

特に、寒さに刺激され、飽食、早食い、固いものを食べた後、一時的なしゃっくりが現れます。これは病気とは言えません。ほとんどのしゃっくりは數分後に自動的に停止します。

だから普通は醫者を見なくてもいいです。

げっぷをしました。腕を握って10秒ぐらいで止められます。

これは、腕のところにげっぷを抑える內関穴があるからです。

押す時は、片手の腕を絞めます。力はまず軽くしてから重いです。10秒ぐらいでいいです。

乗り物、船、飛行機にも適し、めまいや嘔吐を予防します。

関連する他の方法：

1水を飲むと腰をかがめる方法

暖かいお湯を何口か飲んで、ゆっくりと飲み込み、腰を90度曲げる動作を10～15回します。

胃部が隔膜に近いため、內部から隔膜を溫め、腰をかがめる時には內臓が隔膜にマッサージ効果を與え、隔膜の痙攣を緩和し、げっぷを止める目的があります。

2舌を伸ばす方法

しゃっくりが止まらない時、きれいなガーゼを舌に當てて、指で舌をつまんで外に出して伸ばします。

この時、お腹のガスが上がってきて、しゃっくりが自然になくなります。

3深呼吸の方法を採用する

たとえば食事中にしゃしんが発生すると食事を一時停止したり、深呼吸を何回かしたりして、短時間で止められます。

シャベルが頻繁な時、自分でも他人に指で両側の「少商」穴を圧迫してもらいます。

「少商」のつぼは親指の甲の根元の側面にあり、爪の縁から約0.6センチ離れていて、白黒の肉の境目にあります。

圧迫する時は一定の力を使って、患者に明らかにだるくて重い感があります。

患者は自制で両手を交互に行うことができます。

4息法

そのまま息を止めて30秒～45秒、またはきれいな箸を取って口に入れ、上あごを軽く刺激してから1/3のところでしゃっくりがすぐに止まります。

お箸で上顎を刺激すると、咽頭反射を誘発し、患者がいきなり息を止めて、気道內の二酸化炭素濃度を與え、しゃっくりの神経反射活動を妨害するからです。

心肺機能がよくない人はこの方法を慎重に使います。

5マッサージの効果

細い棒を取って、端に綿を巻き（例えば、手元に棒がない場合、竹の箸の細い端で綿を包んで代用します）、患者の口の中に入れて、その柔らかい端で端の前の軟顎の真ん中の線を押します。この點の位置はちょうど硬い、軟顎の境目のところでやや後ろです。

普通は1分間マッサージすれば、しゃもじを効果的にコントロールできます。

6驚き方

急にしゃっくりをする人の背中をたたいても、しゃっくりが止まります。

驚きは強い感情刺激として皮下中樞に伝わります。

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高血圧や心臓病の患者は慎重に使うべきです。

7紙袋の呼気法

小さなビニール袋で、自分の鼻を覆い、3～5回の深呼吸をします。

吐き出した二酸化炭素を使って繰り返し吸い込み、血液中の二酸化炭素の濃度を増やして、しゃっくりを抑えます。

8舌下に砂糖を入れる方法

乾呑（水にあわない）は、數分後にしゃっくりを止めます。

砂糖は口の中で元の神経衝動を変えて、橫隔膜の筋肉が間欠的に収縮するのを妨げるかもしれません。