足の六部の曲を加護してサンダルの最も美しい姿を穿きます。

夏の暑い日に、多くの人が著ています。

簡単に見つけられます。赤いかかとはサンダルの美しさを大きく割引して、サンダルの前の6つの足の準備をして、サンダルを最高の狀態にしてください。

むくんだ両足をほぐす

冬によく著る

足の腫れを引き起こしやすく、むくみは一時的なものですが、緩和しないと長期的な癥狀になります。

毒素を除去するマッサージ製品や疲労感を和らげる鎮靜剤を使っています。

むくみを素早く解決するのに役立ちます。

ハードソールの後遺癥を解決します。

石のようなコクーンに対して、どうすればいいですか？

代表的な副作用は足のたこです。

乾燥した角質が次第に堆積し、ついには繭ができた。

足に繭ができたら、足が乾燥している場合はそのまま小剃刀で取り除くことができます。

ぬるま湯に浸して、専用の繭を除去する_ツールでやさしく除去することもできます。繭の角質が厚いので、一度に除去するのは難しいです。

処理後は保濕剤を塗って、繭を軟化します。

完全に除去した後、抗菌洗浄剤を塗り、細菌感染を予防し、両足に水分を補充します。

足の角質はもっと取れますか？

角質が取れたら、短時間で逆に長くなるほど、副作用ができます。

HowToは角質を除去した後、より多くの角質を生成しますか？これは角質を除去する際に力を入れすぎると、肌や成長している細胞が損傷し、道具を使って角質を除去する時に、避けられた角質を取り除きやすくなり、膜を損傷させます。

皮膚自體が自然な認知反応を起こすと、より多くの角質が生成され、またお客様が細菌感染を起こします。

角質を取り除く時は、力を入れすぎないように注意しましょう。

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長靴の後遺癥：かゆくて耐えられません。

毛細血管は低溫で収縮した後、急に暖かいところに入ると急激に膨張します。

この時、皮膚が刺激を受けた後に現れるのがかゆいです、赤い腫れの現象、凍傷です。

HowToは溫度の適當なぬるま湯で足を浸して、やさしくマッサージして、腫れを解決する一番いい方法です。

皮膚はとても刺激を受けやすいです。直接マッサージができないので、ぬるま湯で足を浸した後、周りの部分の血液循環が速くなり、足の筋肉と皮膚の刺激を緩和しました。またなめらかに保濕製品をつけた後、ガーゼで包んで、腫れを効果的に緩和します。

靜脈瘤を緩和する

秋冬に長靴を履くと、血液の循環が悪くなります。ふくらはぎの腫れがよく見られます。もっとひどい場合は、皮膚の表面の血管が浮き彫りになります。これは靜脈瘤です。

38度から43度のぬるま湯で入浴塩を溶かし、両足を水に浸して肌を鎮靜させます。

足の內側のくるぶしより9 cm以上のところを押すと、足の緊張と疲労を緩和し、両足の血液循環を促進することができます。

足の腱を軽く押して、筋肉をほぐします。

両足を伸ばして、両足の親指で順番に膝を押して、膝の蓋の部分をほぐします。

膝を立てて、両手の4本の指で丸を描くように足首をマッサージします。

両足を楽にすることができます。

正しい姿勢で歩く

往々にして問題をもたらすのは、環境がもたらすのではなく、自身がもたらすものなので、正しい歩き方をゆっくりと鍛えることは、足の繊細さとリラックスに役立ちます。

足の先を少し外側に向けて歩いたり、階段を登ったりする時は、足の先を少し外に出して、足の先を先に著地させなければならない。

その他に、歩くスピードはあまり急がないでください、できるだけ重いものを持たないでください、足の筋肉の負擔を増加しないようにして、狀況を悪化させます。