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!只要有了新的材料，這種材料具有某種性質，就能符合各類環境所需!而隨著人們的生活水準越來越高，注重養生注重運動的風氣日漸越盛!而在運動的同時，足下的搭配如果選擇的好便可事半功倍，所以如何選購一雙適合且是你所需要的鞋子便非常的重要!像是很多人都不清楚，做何類運動的時候穿的鞋子是否正確 !舉個簡單的例子來說好了:籃球，就必須針對打籃球時因為是會有許多的跳躍著地的球類運動之一，所以所選擇的重點之一就得注意在鞋底是否有足夠的緩震能力以及穩定性是重要的一點!有了類似這些方面的認知，才能將所有有可能會發生的運動傷害意外減到最低點!才不會原本是為了健康而運動，卻又因為運動而讓自己受傷了!
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慢跑鞋通常采用尼龍材質或布料鞋面，兼具透氣與質地輕盈的特質，通常從腳尖到腳踝鞋底的縱軸會略有角度，以符合腳部著地與提腳時的施力情形，此外，腳跟鞋底也會有凹槽設計，以便提腳時更為省力，而且因應一般人跑步時會有腳跟先著地，腳部向內微彎的自然動作，因此，挑選時除需注意鞋跟是否牢固，能夠穩定腳跟外，也可按一按腳跟與內側的材質是否較硬，可以保護足部，慢跑鞋鞋底要厚實，延伸到鞋尖越來越薄，在鞋底1/2 1/3的地方要柔軟，配合凸起物均勻分布，具備彈性，以增加緩沖，也最好有氣墊或其它避震材質，強化吸震效果，減少足部傷害與負擔。
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