?? ? ???? ?? ? ????? ?? ??

      心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。

      意識控制

??? ?? ? ???? ??? ???? ??. ??? ???? ??. ?? ?? ?? ?? ?? ? ??.

      承認自我

???? ??? ??? ???? ?? ??? ??? ??? ?? ??? ???.

?? ???? ?? ???? ?????, ??? ??? ??? ???.

      反應得體

???? ?? ??? ?, ?? ????? ?? ??? ????, ?? ?? ??? ??? ???? ???? ???? ?? ??? ?? ???? ???, ???? ???? ??? ?? ??? ??.

???? ??? ???? ??? ????.

      推己及人

?? ?? ???? ?? ?? ?? ??? ?? ???, ?? ??? ???, ??? ???? ???? ??? ? ? ???, ?? ???? ?? ?? ???? ??? ??? ?? ???, ??? ?? ??? ???? ? ???.

      寬容大度

??? ?? ???? ??? ?? ??? ?? ??. ???? ?? ? ?? ? ?? ??? ??? ????.

???? ?? ???? ?? ???? “?? ??? ?? ?? ?? ???? ?? ??? ??? ????. ?? ?? ?? ?? ??? ?? ”? ???.

???? ?? ??? ?? ?? ???? ??? ?? ??? ????? ???? ????.

?? ??