Le Bonheur Commence Par Les Chaussures.

Il a été rapporté récemment que la pratique consistant à ? couper le pied ? pour porter de jolies ? chaussures pointues ? équivalait indubitablement à ? torturer ? le corps et que le choix d 'une bonne paire de chaussures était en fait une question de bonheur ? physique ?.

Parce qu'une paire de chaussures indépendamment de l'aspect très brillant, tant que la structure interne a un peu de mal, va nous permettre de pieds la douleur, gonflement, et même de l'anomalie.

Pour résumer, presque sans erreur de chaussures à trois péchés:

1. Le pied de charge déraisonnable

Après chargement de multiples pieds plats, qui représentent environ 60% du poids, facile à cause de la douleur, et le talon de la chaussure est trop élevée, par exemple, de plus de 7 cm, de l'avant - pied de la charge augmente, plus le poids jusqu'à 80%, ce qui provoque l'avant - pied de la douleur; raisonnable de hauteur de talon est de 2 à 4 cm, en ce moment, avant et après chaque pied de charge d'environ 50%, le pied c'est plus confortable.

Voir le point médian de la surface de la semelle, depuis le talon vertical linéaire bateaux devrait être la somme de la zone de pied de la semelle, de sorte que les c?tés intérieur et extérieur de la force est uniforme.

Sinon, sur un c?té de la force excessive provoquée par la douleur et d'autres questions.

Insuffisance des tampons énergétiques des chaussures

Lorsque les semelles sont dures et minces, les forces de choc au sol agissent directement sur les pieds, ce qui facilite la fatigue et la perte de travail.

Extrusion et frottement de chaussures sur les pieds

Si la longueur ou la largeur de la chaussure est insuffisante, elle provoque une extrusion, un frottement, etc., sur les orteils de pied, ce qui crée une situation d 'angoisse et peut causer des lésions dans les zones de force.

Dans le choix des chaussures, il faut respecter le principe selon lequel, même si une paire de chaussures semble à la mode et émouvante, elle ne doit jamais perdre de vue le confort de sa structure interne.

Ce qu 'il faut faire, c' est:

Mesure précise du double pied

Si tu veux que mon mari t 'apporte des chaussures en voyage d' affaires, ne lui dis qu 'un numéro, qu' il t 'achète facilement des chaussures inappropriées.

Il n 'est pas possible d' essayer en personne, du moins il faut aussi imprimer les pieds sur du papier blanc et chercher les chaussures appropriées avec l 'empreinte des pieds.

Si les pieds ne sont pas égaux en longueur (60% de la population le fait), les chaussures sont choisies sur la base d 'un pied plus grand et l' autre sur la base d 'un matelas.

Dans le même temps, il faut mesurer une largeur suffisante et trouver des chaussures qui en contiennent suffisamment.

Essai de chaussures le soir

Le général le soir, deux pieds légèrement de l'élargissement.

Si une paire de chaussures dans la nuit porte ne pense pas, un jour, d'autres temps ne porte pas de problème.

3. Note que la conception de la forme de chaussure

* Le radian creux de talon et la cheville doit être un pied, et la pointe ne devrait pas toucher les chaussures.

Il y a une certaine marge de balancement avant - pied.

Et le talon ne peut pas balancer.

* de talon idéale à hauteur de 2 à 4 cm, de préférence entre pas plus de 6 cm.

* Les poids de la chaussure par une augmentation de 1 G, la charge sur les pieds qui correspond à une augmentation du poids des dizaines de grammes les gens dans le dos.

Par conséquent, autant que possible, de choisir et de chaussures.

* Les chaussures correctes doivent s' aligner dès le jour où elles sont achetées.

Ne le mets pas deux jours de plus pour qu 'il ne se gratte pas les pieds.

Au cours d 'un tourbillon douloureux, vos pieds peuvent poser des problèmes, devenir malsains et moches, et ne plus jamais s' adapter à une paire de bonnes chaussures.

4. Situation doit porter des chaussures à talons hauts

Si l'ensemble porte aujourd'hui seulement avec la paire de chaussures pointues exquis, ou est présent à la fête, seuls 10 cm des chaussures à talons hauts pour corps de robes et se complètent, alors, il y a plusieurs fa?ons:

* afin de réduire au minimum le temps de porter, assis dans le Bureau, en dessous de la table à mes pieds s'étendent d'étirement.

Mais que personne ne peut voir.

Le premier élément de devoirs à la maison, c'est mes pantoufles.

* de massage shiatsu ou du pied, ou marcher pieds nus sur la pointe des pieds, on peut soulager la fatigue.

* l 'immersion à l' eau chaude permet d 'accro?tre la circulation sanguine locale.

* Le coussin des pieds sera élevé de 15 à 30 centimètres au - dessus de la position du coeur pendant le coucher, et il sera maintenu pendant des dizaines de minutes afin de faciliter le retour du sang du pied.