Sept Tabous Après Le Repas. Lequel As - Tu Enfreint?

Tout d 'abord, il est interdit de manger immédiatement après le repas.

Qu 'il s' agisse de fruits, de boissons, de repas ou d' eau, ne mange pas tout de suite après le repas.

Comme tu viens de manger, il y a encore beaucoup de nourriture dans ton ventre qui n 'est pas digérée, et si tu manges autre chose, ?a ne fait qu' alourdir le fardeau de l 'estomac.

De nombreux ingrédients nutritionnels ont été perdus, laissant dans le corps des substances qui ne sont pas traitées à temps, ce qui entra?ne l 'obésité.

Les fruits peuvent être mangés une heure avant le repas, l 'eau peut être bu 15 minutes à l' avance, et pour les boissons et les repas, les petits rédacteurs ne recommandent pas de maigrir autant.

Après avoir mangé la ceinture, la pression intraabdominale diminue brusquement, affectant la fonction digestive, augmentant la charge des organes digestifs, ce qui entra?ne une baisse de l 'estomac.

A long terme, les maladies du système digestif sont faciles.

Bien que peu de femmes aiment fumer, on sait que le tabagisme est nocif pour la santé et que le tabagisme après le repas est 10 fois plus dangereux que d 'habitude.

Après le repas, l 'activité gastro - intestinale est intense et consomme plus d' énergie que d 'habitude.

Il est plus facile de fumer que d 'habitude dans le corps.

Quatrièmement, après le repas.

Après avoir mangé, l 'estomac humain augmente, les parois gastro - gastriques deviennent minces et le flux sanguin augmente.

Chanter à ce moment - là déplace le diaphragme, augmente la pression abdominale et affecte la fonction Digestive gastro - intestinale.

Cinquièmement, couchez - vous immédiatement après le repas.

Beaucoup de gens aiment se coucher sur le lit ou sur le canapé après le d?ner, soit sur la table, soit pour dormir, soit pour se détendre.

S' allonger à peine après avoir mangé affecte la digestion de l 'estomac et empêche l' absorption de la nourriture par l 'estomac.

Une fois endormi, l 'homme diminue le métabolisme et la nourriture qu' il mange se pforme facilement en accumulation de graisse.

Il en va de même pour le sommeil, et les experts recommandent de se reposer au moins 20 minutes après le repas.

Sixièmement, il est interdit de prendre un bain immédiatement après le repas.

Dans le bain, l 'expansion vasculaire de la peau des quatre membres et l' accumulation de sang dans le corps indiquent que le sang nécessaire à la péristasie gastro - intestinale est insuffisant, ce qui affecte l 'absorption gastro - intestinale.

Si le bain est souvent pris après le repas, le temps peut causer des maladies gastro - intestinales et d 'autres maladies, de sorte que le bain ne peut pas être pris immédiatement après le repas.

Les experts suggèrent de prendre un bain de préférence une ou trois heures après le repas.

Septièmement, il est interdit de se promener immédiatement après le repas.

Après le repas, l 'estomac est plein et il faut du temps pour manger.

Si vous sortez tout de suite, l 'estomac est secoué, ce qui accro?t la charge gastro - intestinale et affecte la fonction Digestive.