Le Conseil National De La Santé 12320, Chaussures De Sport Doit Choisir De Taille Appropriée

Dans la marche et le sport, c'est le seul sport

Comment choisir les chaussures de sport qui conviennent le mieux à nous - mêmes? Pour la course, il y a des données qui montrent que chaque pas que nous faisons est de trois à cinq fois plus lourd, non seulement que les impacts de l 'emplacement peuvent être téléchargés successivement des pieds aux genoux, aux vertèbres et même au cerveau, de sorte que certains ressentent des douleurs aux genoux, voire à la tête, après le sport.

De ce point de vue Dir mars que nous devons choisir une paire de vrai peut jouer un r?le de protection de chaussures de sport.

Sélectionner la fonction correspondante de chaussures de sport, de ne pas sous - estimer

Choix de mouvement, d'éviter le chaos de porter des chaussures de sport pour ne pas appropriées.

Quand on achète des chaussures d'avoir assez de patience, essayer des chaussures de sport, doit également essayer deux chaussures, pas de décision précipitée; doit porter des chaussettes

Les chaussettes que vous portez habituellement, assurez - vous qu 'il y a assez d' espace pour essayer les chaussures; n 'achetez pas les chaussures, même si elles sont un peu petites, les chaussures les plus appropriées se sentent à l' aise avec les pieds.

Il y a aussi sa durée de vie, des milliers de chaussures de sport que vous avez achetées après les élections, et il n 'est pas possible de le porter pendant toute la vie, quelle que soit la technologie, la durée de vie des chaussures de sport varie selon le type de sport, après un certain temps, Les chaussures vieillissent lentement, non seulement avec une certaine usure, leur fonctionnalité diminue en conséquence, même si elles sont cassées, il est également nécessaire de remplacer les chaussures de sport en temps voulu.