Toujours Porter Des Chaussures à Talons Hauts Qui Appara?t Sur La Manière De Protéger Les Pieds 6 Pieds
Entre dans le ressort, de nombreuses femmes amis prêt de couleur
Des chaussures à talons hauts
.
Talons hauts pour que les femmes semblent plus gracieuse, mais, faute de pied, souvent à porter des talons hauts pour les femmes encourent donc, Amy, mais encore à la vigilance des risques pour la santé de son existence.
Le risque de porter des talons hauts.
L 'arthrite des chevilles et des genoux
La marche se déplace principalement vers l 'avant avec les pointes des orteils, et les talons hauts ont indubitablement aggravé la contraction musculaire des jambes.
Il a été démontré que la tension prolongée des jambes entra?ne une contraction du tendon des jambes et, partant, une lésion de la cheville qui maintient l 'équilibre du corps humain.
La stabilité de l 'articulation de la cheville diminue, ce qui affecte davantage l' articulation du genou.
L 'augmentation de la pression de l' articulation du genou peut causer des dommages au rotule et provoquer une déformation du rotule, provoquant ainsi une arthrite du genou.
Ainsi, les chaussures à talons hauts peuvent facilement entra?ner une arthrite.
Il porte souvent des talons hauts.
Parce qu'il y a des chaussures à talons hauts
Embout
Trop pointue, d'extrusion avec le pouce, il va provoquer un hallux valgus.
Et l'a toujours été de chaussures de friction le pouce en raison de l'oppression, l'inflammation quand il y aura de la douleur des pointes de pression comme en ce moment, a été préjudiciable à la santé.
L'habitude de porter des chaussures à talons hauts contre 3, poulet
Le talon
Plus de pied, le bras arrière est plus longue, la force de traction de l'aponévrose plantaire (tension) est plus grand.
Si la traction prolongée est trop forte, les tendons plantaires se relachent et l 'Arc de pied diminue, ce qui provoque des pieds plats.
Une cystite du pouce avec des talons hauts.
Comme les chaussures trop pointues se pressent les pieds, cela aggrave le problème de la cystite.
Les experts ne pensent pas que les talons pointus entra?nent une cystite, mais ils prouvent que les talons hauts aggravent effectivement la cystite et qu 'il faut donc prêter attention aux problèmes que posent les talons hauts.
Une entorse à la cheville.
Ce sympt?me, c 'est que les gens normaux marchent et font du sport, la cheville génère facilement une force de rotation vers l' intérieur, et c 'est la raison pour laquelle l' usure de l 'extérieur de la chaussure est toujours la première.
L 'homme lui - même s' adapte constamment à cette force de rotation pour maintenir l' équilibre, mais quand il porte des talons hauts, il diminue sa capacité de réglage et peut facilement provoquer une ? foule de pieds ?.
Plus les talons de chaussures sont élevés, plus les risques de renversement sont grands, plus les blessures sont graves.
Toujours porter des chaussures à talons hauts risques 6, orteils en marteau
Quand les orteils de chaussures et avant la phase d'extrusion contraints, orteils en forme non naturels, l'articulation intermédiaire à orteils car les orteils de flexion sont souvent à la déformation du pied.
Un orteil en marteau peut provoquer des orteils de la douleur, donc pas d'une vie normale.
Les femmes de porter des chaussures à talons hauts, comment protéger les pieds?
1, le choix de chaussures à talons hauts approprié, apprendre à se détendre de jambe
Porter des chaussures à talons hauts peut effectivement améliorer aura de toute personne, mais pour bien apprendre à porter des chaussures à talons hauts, un embout de plus en plus confortable que vos orteils, de manière à éviter de porter des chaussures.
Les orteils de l'extrémité avant et l'extrémité de la partie supérieure de la chaussure est laissé vide de 2 à 3 cm, le talon est trop petit.
Talon de chaussure à haut talon hautement préférable de ne pas dépasser 5 cm.
En outre, lorsque vous êtes assis à un bureau ou que vous vous reposez habituellement à la maison, vous pouvez enlever vos talons, plier et étirer vos jambes, ou faire du yoga pour détendre vos jambes tendues.
Semelle antidérapante, massage par étirage
Beaucoup de chaussures à talons hauts peuvent être plus susceptibles de tomber ou de se tordre parce que les semelles sont trop glissantes pour pouvoir trouver des cordonniers avec une semelle en caoutchouc plus solide.
En outre, lorsque vous vous sentez trop fatigué, enlevez vos chaussures et faites un bon massage, marchez sur une balle de tennis au fond du pied, puis roulez - le et faites un massage de 2 à 3 minutes par pied pour prévenir la méningite du pied.
Marcher avec des talons hauts
Lorsque vous portez inévitablement des talons longs, il faut faire attention à ce que les pieds se reposent une fois, en soulevant les pointes et en bougeant les jambes.
Il faut avoir la bonne position quand on marche avec des talons hauts.
Les pointes des pieds sont tendues, les hanches serrées et le Haut droit.
Cela permet d 'éviter une répartition inégale de la pression, ce qui améliore la gonflement des jambes et des pieds et facilite la circulation du sang loin des douleurs des jambes.
5, des chaussures à talons hauts pour attirer l'attention des occasions
Pas sur la route en voiture ou sans formation de porte, ni courir vite, en haut de la colline de montée ne peut plus.
Ne faites pas toujours porter des talons de même hauteur, afin d'éviter les pieds même souvent par extrusion.
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