Une Petite Technique Qui Vous Aide à Réduire La Pression Sur Le Lieu De Travail.

Mes chers compatriotes, à commencer à agir et ne pas se permettre de perdre à la pression, on joue de l'esprit, de travail plein d'énergie positive.

Association américaine de psychiatrie doublement de cette manière de décompression de l'écriture, ce qui est écrit? - ton expérience de la pression, tu physiologiques, tous les problèmes psychologiques.

En 1988, les états - Unis, il y a un certain nombre de psychologues fait de test, un groupe de personnes spécialement écrit de la pression et de problèmes; le sujet de l'autre groupe d'écriture seulement quotidienne facile.

Un cycle de quatre jours, six semaines plus tard, ce qui a eu pour effet de renforcer l 'état d' esprit de l 'équipe précédente.

Moins de maladies.

L'écriture est un moyen de décompression, un effet significatif, si un stylo un morceau de papier où peut être mis en oeuvre.

Le sommeil de décompression avec énergie, peut résister à

De l'invasion, le sommeil est une garantie importante.

Des pointes de la société américaine de psychologie d'experts donnée ci - dessous ingéniosité.

Si le bruit ambiant que tu n'arrivais pas à dormir, c'est artificiel "bruit blanc", tels que la télévision Toujours doucement ouvert, un bruit.

Mange un peu de dessert avant de dormir et ne grossit pas à peine, de sorte que la nuit ne soit pas réveillée par la faim.

En outre, le thon, le sperme de dinde, les bananes, le lait chaud, le thé médicinal chinois et d 'autres aliments peuvent hypnotiser.

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Dans le lieu de travail, face à la pression de travail et de nouveau, rencontre des difficultés au travail est normal, mais un nouveau lieu de travail n'est pas en lui - même de trouver les causes, adaptation active, mais de se plaindre.

Certains ont le plus approprié pour son travail, mais pense que le talent, n'est pas satisfaisant et de chérir les emplois existants, le phénomène de saut.

Quelqu'un vient d'un ou deux ans, il a changé de sept ou huit unités.

L'attitude de l'emploi dans la société d'aujourd'hui mais pas encourager ce genre de "simple", mais aussi "l'attitude d'une rangée de ligne d'amour".

Regarde le statu quo, et un facteur essentiel pour le développement et les perspectives de développement de l'unité personnelle et considère que, ?a peut vous avoir des intérêts immédiats et satisfaction, mais n'est pas un choix judicieux du développement à long terme.

Parce que de trouver un travail difficile en outre diverses pressions de la vie quotidienne, l'idée de mettre certaines personnes de génération de cheval, c'est - à - dire d'abord trouver une entreprise fait mélangé de nourriture, etc. l'environnement familier et ensuite en un court laps de temps à autre.

Non seulement ceux qui partagent cet état d 'esprit ne sont pas en mesure de se consacrer à leur travail, mais ils perdent aussi leur travail.

Il n 'est pas non plus souhaitable que certaines personnes qui commencent à travailler fassent preuve de clairvoyance et de précipitation, souvent à la hate de montrer leurs talents et leur force.

Cela a pour conséquence non seulement de donner l 'impression d' être arrogant, mais surtout de devenir prématurément un concurrent, si vous n 'avez pas de plaque d' or, une fois que vous êtes à la fin de l 'arbalète, il n' y a que le mépris et l 'exclusion.

D 'aucuns ont estimé à l' avance que le nouvel environnement et les nouveaux postes étaient insuffisants et que les attentes étaient trop élevées et irréalistes.

Quand ils ont trop de contact cible conformément à la réalité de l'environnement, ont souvent un sentiment de perte, de sentir partout malheureux, pas de manière satisfaisante.

En particulier, certains au début de l'étudiant, de nombreuses idées sont l'idéal, et il y a beaucoup de lacunes et de la réalité.

Par conséquent, une fois qu 'il a pris ses fonctions, l' intéressé doit être en mesure d 'ajuster ses attentes en fonction de l' environnement réel et de les réduire au minimum.

Certains étudiants pensent qu 'après plus d' une décennie d 'études à la fenêtre froide, il est temps d' en profiter.

Ce Positionnement psychologique est très mal.

Les étudiants dans le lieu de travail, sur la base d'objectifs clairs et de la direction du développement de leur carrière, le plus important, c'est l'accumulation de ma propre expérience de travail efficace, à partir d'un "homme de l'école" devient "professionnels", progressivement de raffinage des avantages, la teneur en Or et de concurrence professionnelle propre c'est un moyen efficace de garantir le bon développement de carrière.