Pas Besoin De Paniquer.

Les six problèmes psychologiques ci - après n 'ont pas à s' inquiéter, ni à être un peu troublés, et on retient le chapeau de la maladie mentale:

"J 'ai trop de choses en tête, chaque jour est un désastre."

Il y a trop de choses qui ne sont plus normales, vous pouvez vous poser souvent la question: est - ce vraiment important? Est - ce que je dois consacrer autant d 'énergie? ? cet exercice vous réveillera peu à peu.

"Je crains que d 'autres personnes aient des opinions sur moi."

C 'est une bonne chose d' évaluer et d 'observer ce que les autres pensent d' eux - mêmes, mais vous n 'avez pas à y consacrer trop d' énergie.

"J 'ai l' air d 'une voiture de montagne."

?a ne veut pas dire que tu souffres.

Tu as peut - être besoin de repos.

4. "J'ai toujours l'insomnie, chose le lendemain.

La plupart des gens, de temps en temps, de l'insomnie, avant de dormir, prendre le temps de faire un plan pour demain, tu n'as pas couché dans un lit

.

5. "Quand j'ai un peu mal à la tête, je suis inquiet si un problème de santé.

Attention à votre sensation physiologique, c'est normal, tant que tu ne sera pas parce qu'un peu de douleur à la hate d'aller à la salle d'urgence.

6. "Je manque de confiance en soi, de vivre chaque jour très déprimé.

Tu n'as pas à cet effet

Peut - être un excellent.

Instaurer la confiance, que la nécessité de se concentrer sur peut être tout à toi.

Lien:

La simplicité ne fait que rendre votre travail ? pas mal ? et, pour atteindre ? excellent ?, il faut faire davantage sur la base de l 'original.

Toutes les technologies du Bureau, qu 'il s' agisse d' un réseau ou d 'une variété de logiciels, sont con?ues pour le travail et ne sont pas un privilège de la société.

Les bonnes habitudes de travail ne se limitent pas au travail.

Notre corps et notre cerveau ont besoin de respirer un peu d 'air frais en même temps que notre travail.

Quand on se lève toutes les heures et qu 'on se repose un peu, l' énergie de notre corps se répète, la pensée est plus claire et le corps fonctionne mieux.

Utiliser un rythme de travail stable pour accomplir la Mission, mais aussi très utile pour améliorer l 'efficacité!

Multi - task Processing

Les affaires courantes sont habituellement relativement simples et, comme elles doivent se dérouler tous les jours, vous devriez avoir déjà ressenti certaines de leur pertinence, ce qui permet de faire plusieurs choses en même temps.

Comme vous avez déjà prévu une journée de travail, il devrait être plus facile de passer d 'une mission à une autre.

Cette conversion effectuée plus rapidement, la tache de ce que tu peux finir de plus en plus, c'est un moyen important d'améliorer l'efficacité.

Le calcul du temps de travail afin de limiter l'efficacité de la coordination.

Préparer un temporisateur, non une tache de fixer une limite de temps pour calculer le taux d'utilisation de votre temps.

Ce chiffre peut vous aider à évaluer votre travail est efficace ou une perte de temps, de développer des méthodes de travail efficace est également très simple.

Pas quand quelqu'un promener sur le net, je dois d'abord faire le travail.

Toutes les techniques de bureau, soit le réseau ou de divers types de logiciels, sont disposées pour effectuer le travail, et n'est pas une société avec vous donner un traitement spécial.

Il faut donc éviter de vous balader tous les jours en ligne, faire des courses, regarder les nouvelles, lire des romans, etc.

Les appels téléphoniques des personnes et des lieux importants doivent être enregistrés de manière à ne pas trouver le moyen de contacter au moment où ils doivent être utilisés.

Il y a des choses à éviter, des appels répétés qui perdent du temps, des conversations, etc.

Quand ?a la prochaine fois que de telles choses arrivent juste un avertissement, la solution peut également être trouvé rapidement.

Parfois, ce n'est pas que le boulot n'est pas sérieux, mais la méthode de travail n'est pas en place de réduire le résultat final.

Tant qu'à une étape, on peut considérablement renforcer l'impression bon patron pour vous!