6つの職場の心理はパニックする必要がない。

以下の6つの心理的な問題は全く心配する必要はありません。緊張しなくてもいいです。少し困惑したら心理的な病気の帽子を閉めます。

1.「考えていることが多すぎて、頭の中は毎日めちゃくちゃです。」

考えすぎは當たり前のことですが、「これは本當に大事ですか？そんなに精力を使う必要がありますか？」と常に自分に聞いてもいいです。

2.「他の人が私を見てくれるのではないかと心配しています。」

他の人の自分に対する見方を評価して注意するのはいいことですが、これに対してあまりにも精力を使う必要はありません。

3.「私はイライラしやすいです。気分はジェットコースターのようです。」

これはあなたが痛いという意味ではありません。

集中癥ではないです。休みだけが必要かもしれません。

4.「不眠癥で、翌日のことを考えています。」

ほとんどの人は時々眠れません。寢る前に、時間をかけて明日の計畫を立ててください。ベッドに橫になる必要はありません。

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5.「頭が痛くて、體に問題があるかどうか心配しています。」

あなたの生理感覚に注意してください。これは正常です。少しの痛みで急診室に駆け込むことがない限り。

6.「すごく自信がなくて、毎日が重苦しいです。」

そのためには

あなたは優秀者かもしれません。

自信を持って、あなたのすべてのことに集中すればいいです。

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簡単な仕事はあなたの仕事に「いいですね」と表現させるだけで、「優秀です」を達成するためには元からある基礎の上でもっと努力しなければなりません。

オフィス內のあらゆる技術はネットでも各種ソフトでも仕事のために設置されています。會社があなたに贈る特別待遇というものではありません。

良い仕事習慣は仕事だけではありません。

仕事を処理すると同時に、私たちの體と脳も新鮮な空気を呼吸しなければなりません。

一時間ごとに起きてリラックスしていると、體のエネルギーが回復して、思考がより明確になり、體の機能もより良く働きます。

安定した仕事のペースで任務を遂行するのも、同じように助けになります。

マルチタスクの処理方法は、複數のタスクを同時に達成するのに役立ちます。

日常の日常の日常の事務は普通は比較的に簡単で、その上毎日すべて行うため、あなたはすでにこれらの事務の中のいくつかの関連性を探りだしたべきで、このように完全に同じ時間にいくつかの事をすべてしっかりと行うことができます。

一日の仕事のスケジュールを取っているので、仕事が終わったときと仕事があるときの切り替えは簡単です。

このような転換が早ければ早いほど、あなたが達成できる任務が多くなります。これは効率を高める重要な手段です。

作業時間を計畫的に計算して効率を拘束する。

タイマーを用意してください。タスク設定の制限がないので、あなたの時間利用率を計算します。

この數字はあなたの仕事が高効率かそれとも時間の無駄かを評価するのに役立ちます。効率的な働き方を身につけるのは実際にも簡単です。

ネットでぶらぶらしている人ではなく、まず仕事をします。

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だから、毎日ネットでぶらぶらしたり、買い物したり、ニュースを見たり、小説を読んだりしないようにします。

大切な人と場所の電話はメモを取ってください。急に使う時に連絡先が見つからないようにします。

避けたいこと、時間を浪費する重複電話、変更事件なども記録しておきます。

このようにして、次のようなことが発生した時には前車の戒めがあり、解決方法も早く見つけられます。

仕事が不真面目ではなく、仕事のやり方が不適切で最終的な成果を落としてしまうこともあります。

もう少し考えれば、上司のあなたに対する好印象が大きく深まります。