専門家：ヒールの高さは2～3センチがいいです。

生活の中でよく見られます。多くの女性の足の親指の根元が外側(cè)に向かってふくらみます。

適切な靴を買うのはとても難しいし、遠(yuǎn)い道を歩くと痛くなります。

天気がだんだん涼しくなるにつれて、靴を履くようになりました。親指がひっくり返る人にとっては、足が長(zhǎng)く靴の中に隠れて、痛くてたまらないです。

専門家は広大な美人性を愛することを注意して、足の保護(hù)に対して非常に重要で、ふだんの靴と高さの2~3センチメートルは良くて、ヒールとハイヒールは交替して著て、足に適度なリラックスをあげます。

女性の靴の調(diào)子が悪いと、外反母趾になりやすいです。

東莞人民病院の骨科の劉先銀主任によると、親指の外反母趾は前足が広くなり、足の親指外反母趾は奇形、痛みと足の親指嚢炎が形成されています。これらの患者の癥狀は明らかではないか、あるいは我慢できます。

「親指外反母趾の患者のうち、80%以上が女性で、男性患者との比率は40:1と高く、女性が常に尖ったハイヒールを履いていることと関係があるということです」

劉先銀は、親指の外側(cè)をひっくり返している人は自分の足の親指が外側(cè)に傾いていることを発見します。親指の根元は內(nèi)側(cè)に収められ、前足は三角形の「大蛇頭」に似ています。

日がたつと、親指炎、さらには鶏の目、爪の形の指などの病気を引き起こし、痛みは患者の正常な仕事と生活に影響を與えます。

劉先銀は、親指の外反りによる病因は主にこのようないくつかの要素があると指摘しました。

関連研究によると、患者の約半分以上は遺伝的傾向があり、母系遺伝を中心に、特に女の子が得やすいという。

また、女性の足の靭帯は男性より弱いです。同じ遺伝條件で、親指の外反母趾が発生しやすいです。

また、靭帯の柔軟性は年齢とともに弱くなります。これもまた、外反母趾が中年女性に多く見られます。

二つ目は後天性のせいです。長(zhǎng)期的に靴を履くのは不適當(dāng)です。

これは親指の外反りを引き起こす重要な原因です。例えば、いつもスパイクやハイヒールを履いています。特に青少年の時(shí)にはハイヒールやスパイクを履いています。

足の部分をリラックスさせて早期予防をします。

「外反母趾は遺伝以外にも、明後日は全く予防できます。

予防のための措置が重要です。」

劉先銀は、普段靴はできるだけ前部の幅が広くて、ハイヒールのない靴を選択して使用してください。特に運(yùn)動(dòng)や長(zhǎng)距離歩行の時(shí)に。その次に、仕事や場(chǎng)合によってはハイヒールを履かなければならない場(chǎng)合があります。家に帰ったらよくお湯で足を浸して、軟部組織の痙攣を緩和します。

職場(chǎng)では4センチ以上のヒールを履かないほうがいいです。オフィスでは快適なローヒールを用意して、ヒールと交互に履くと、局部の疲労を軽減します。

家に帰ったら、すぐにハイヒールを脫いで、素足で歩くのは足の疲れを解消する一番簡(jiǎn)単な方法です。最後に、機(jī)會(huì)があれば、足を解放して、靴の底と2センチ以下の靴に履き替えて、足の皮膚を通気させます。

病狀の軽い親指の外反りは普通の物理治療を採(cǎi)用しますが、徹底的に治癒します。現(xiàn)在の外反母趾の治療方法は主に手術(shù)治療です。これも一番いい根治方法です。

劉先銀の紹介によると、親指の外反母趾の発生は足の第一の指列の複合奇形で、第一の指関節(jié)の周りの軟部組織が対抗バランスを失って、親指の外反母趾の病狀を強(qiáng)める要因になりました。

手術(shù)はユニークな外科マイクロパワーシステムと小さな切り口5～10ミリのマイクロテクノロジで、骨の増殖による負(fù)擔(dān)を除去すればいいです。