靴の履き方が間違っていると、「大骨根」女性の美を誘発します。健康を損なわないように。

劉さんは狹い靴が好きです。このように足がきれいに見えると思っています。前の二年間はハイヒールが流行していました。彼女も足の痛みを我慢して長い間履いていました。知らず知らず知らずのうちに、足の指の付け根の骨がだんだん浮き彫りになりました。

劉さんは狹い靴が好きです。このように足が綺麗に見えると思っています。前の二年間はハイヒールが流行していました。彼女も足の痛みを我慢して長い間履いていました。知らず知らず知らずのうちに、足の指の付け根の骨がだんだん浮き彫りになりました。

彼女は病院の足首外科矯正研究室を受診し、親指外反りと診斷されました。通稱大骨根です。専門家は彼女のためにマイクロカット矯正手術を行いました。大きな骨の根を取り除いた彼女は手術後、初めてデパートで足にぴったりの靴を買いました。

同院の骨科主任で國務院の特殊手當を受けている専門家の宋東輝教授によると、親指の外反母趾は約29%で、靴を履くのが適當ではないというのはこの病気の重要な誘因であり、特に長期にわたって尖ったハイヒールを履いていると発病しやすく、若い女性が親指の外反母趾を起こしやすいという。

宋東輝によると、親指の外反りは最も一般的な足骨の奇形で、足の指の付け根の骨が明らかに外凸として表れています。

患者の80%は女性で、女性の男性の割合は40：1です。

遺伝の要因以外に、尖った靴、ハイヒールは若い女性の発病の主な原因で、しかも尖った靴は醫者に親指外反りの“速成靴”と稱されます。

これは尖った靴の前部が三角形をしていて、高いヒールで立っていて、重力が足の前部を狹い三角形の領域に押し込むように促しているからです。

加えて、靴の表面は皮革で、弾力性に欠けています。各足の指は靴の中に縮こまります。外反母趾で、小指は內反りで、中間の三指は上に曲がります。

靴のかかとが高くなればなるほど、靴の先が尖ってきて、各足の指の曲がり方が明らかになります。

女性が発病するのは高いですが、生理的な原因もあります。女性は足の靭帯が男性より弱いです。同じ遺伝條件で、さらに親指の外反母趾が発生しやすいです。

さらに靭帯の柔軟性は年齢とともに弱くなり、特に更年期以降はエストロゲンが変化し、足の骨が増殖しやすくなります。

また、近年の親指外反母趾の発生率が増加した原因は現代人の代歩道具の多さと関係があり、歩くことが相対的に減少し、足の底の筋肉の力が小さくなり、足の內收筋と外展筋のバランスが悪くなり、足の指の受力點外反りも親指の外反りを誘発しやすいです。

宋東輝によると、多くの人が親指の外反りは病気ではないと思っています。外観が綺麗ではなく、靴選びの難しさと靴の形が壊れやすいことを除いて、あまり調子が悪くないと思います。

実は、年齢の増加に伴って、外反母趾の度合いが強くなり、親指炎腫れ、爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪、鶏の目、痛み型の足パッドなどの合併癥が多く発生します。これらの合併癥の発生は足の機能に影響するだけでなく、歩く痛みを生みます。

ですから、親指の外反母趾を発見した場合は、早めに治療したほうがいいと思います。これは親指の外反母趾の進行を遅らせるだけでなく、合併癥の発生を効果的に防ぐことができます。

宋東輝によると、軽い外反母趾が見つかった時には、まだ痛みがなくても積極的に治療するべきだという。

この時はいつも家の中で裸足で歩くことができます。休みの時は一本の糸で二つの足の指を挾んで、同時に外に向かって引っ張ることができます。毎日二回か三回ぐらいします。毎回15分ぐらいかかります。

外反母趾がひどい場合は手術治療が必要で、親指骨格が細かいため、手術醫に対する経験が高いので、患者は正規の病院を選んで醫者にかかるべきです。

現在、マイクロ切欠きの矯正手術は伝統的な手術に取って代わられました。手術の切り口は1センチぐらいしかなく、足面は鋼の釘で鋼板を打つ必要がないです。

宋東輝によると、親指の外反りの発癥率は非常に高く、子供から予防するべきだという。

子供にできるだけ靴を履かないように勧めます。條件があれば、裸足で歩くと、砂の上で足の指で地面の砂をよくつかんで、足の筋肉を鍛えることができます。

思春期の女の子はハイヒールを履かないほうがいいです。もし親が外反母趾を患ったら、ハイヒールをやめて、同時によく裸足で歩くべきです。

職業の女性は普段靴を履く時、できるだけ前部の幅を広くして、ハイヒールのない靴を選ぶべきです。特に運動や長距離歩行の時に、ハイヒールを履かなければならない場合があります。家に帰ったら、お湯で足を浸して、軟部組織の痙攣を緩和します。

出勤する時は靴と4センチ以上のハイヒールを履かないほうがいいです。オフィスで快適なローヒールを用意して、ハイヒールと交替して履きます。局部の疲労を軽減します。

家に帰ったら、すぐにハイヒールを脫いで、素足で歩くのが、足の疲れを取る一番簡単な方法です。

また、足に合う靴を選ぶことは、親指の外反りを防ぐために最も重要な要素です。

靴の形を選ぶなら、できるだけ足の形と一致する靴を選んでください。靴を買う時は大きな足で試著してみてください。毎日午後四五時に靴を試したほうがいいです。これは人が一日の中で足が一番大きい時です。