5年間で杭城の女性靴のかかとは4センチも高くなりました。

この前、イギリスのデザイナーが高さ約14センチのハイヒールを発売しました。この靴の値段は1800ポンドにも達しています。

ハイヒールに夢中な女性が増えている一方、醫師からは「ハイヒールは健康によくない」と再三注意されています。

杭州の女性の靴の高さはどれぐらいですか？

私たちは専門的に小さな範囲の調査をしました。

調査：7割の女性がハイヒールをはく

記者は19階のフォーラムでハイヒールに関するアンケートを発表しました。

調査を受けた五百人以上の女性ネットユーザーの70%は、ハイヒールを履くことがあると答えています。そのうち、半數近くの女性はヒールが5～7センチで、さらに高いヒールが好きだと告白しています。

記者はまた1家の大きいデパートの女性の靴の區に來て、それぞれのブランドがすべてハイヒールを主要な販売の製品にすることを発見します。

「今の若い女の子はハイヒールが好きな人が多いです。一番売れているのはヒールの高さ6～10センチの靴です。」

営業マンの朱さんが言いました。

「この二年間、だんだん多くなってきた中年女性も靴のかかとを5～7センチぐらい買うのが好きになりました。」

朱さんによると、五六年前にヒール3～5センチの女性が多かったです。今は平均4センチ高くなっています。ファッション的な女性ほど靴と高い靴が好きです。

現実：上にある痛みは無視できません。

市中醫薬院の骨傷科の主任の周輝先生によると、女性は常にハイヒールを履いて引き起こしたよくある病気は、親指の外反母趾、爪の內侵、腰痛などを含みます。

靴のかかとが高すぎて、姿勢を維持してまっすぐに伸ばして、すねを引き締めた狀態にならせて、これは足の血液循環に対して非常に不利で、筋肉の酸欠は疲れやすくて、疲れやすくて、痙攣して、性関節炎の発病率を推進するのはハイヒールを履かない人より高いです。

これまでは腰椎の構造にも影響があり、正常な生理曲度を変え、腰痛などの不調を引き起こしました。

ハイヒールをよく履くなら、日常の足のケアを身につけなければなりません。

小さな動作は痛みを和らげます。

周輝先生は愛美の女性にアドバイスをしました。

足の危険を防ぐためには、5センチ以上のヒールを履く時間をできるだけ減らすべきです。普段は3センチぐらいのローヒールを選ぶことができます。

必ず著なければならないなら、長く歩かないでください。

新しい靴を選ぶ時は、柔らかさと快適さが一番重要です。きれいにするためには小さすぎる靴を選ばないでください。

高さの違う靴をたくさん試してみて、いつも交代で履くようにします。

暇な時に適切な足の運動ができます。椅子に座って、足を少し分けて、足を床に置いて、かかとを最大限に持ち上げて、5秒を保って、元に戻してから、ゆっくりとつま先を上げても、5秒を維持して、元に戻します。

このように何回も繰り返します。アキレス腱と足首の柔軟性を鍛えられます。

室外であれば、足首をくるくる回す動作ができます。

體の重心を片足の上に置き、反対側の腳を小さく曲げ、足の先を地につけて、足首の関節を完全にリラックスさせ、足の先を中心にして回します。

晩に家に帰って60℃ぐらいのお湯で足を浸すことができて、あるいは足の物理療法の漢方薬に協力して液體に浸して、足の血液循環を促進します。