7センチ：ハイヒールの健康限界

ハイヒールは職場の綺麗な女性に綺麗で割引しないと保証できます。綺麗で100點ですが、ハイヒールも健康の限界があります。繊細で美しい足を見せたいです。最後に淑女達が揺れる姿のハイヒールを履いて、綺麗でないと割引できません。100點です。

両足は蒸し暑い濕っぽい環境にあり、汗の多さと足の新陳代謝の増加に加え、繊細なヒールの害があり、両足の健康を失いやすいです。

健康な足の最大の公敵は夏になると、「腳気」が至るところで暴虐され、攻撃の対象がPLMMであるかどうかを問わない。

「水蟲」という學名の水蟲は、淺い部分から真菌を病んで引き起こします。

夏の蒸し暑い濕っぽい環境は真菌の繁殖に良い條件を提供しています。また、汗をかくと足の新陳代謝が増えます。

「水蟲」は病気のように見えますが、癢くてたまりません。その上、毎回足の皮膚の大面積が欠けてしまいます。本當に美観に影響します。

もし「水蟲」の病気が伝染したら、また人體の健康に深刻な危害を及ぼします。自分の伝染によって手水蟲、體水蟲、甲蟲を引き起こし、さらに他人にも伝染します。だから、決して小さいCASEではありません。

水蟲を患う者はいずれも體得があるかもしれませんが、夏にはこの病気は主に鱗屑水皰型と浸漬糜爛型が主です。

鱗屑水皰型はよく見られます。指の間、足の間、足の縁に針の大きさの丘疹と水皰疹が繰り返し現れます。集まったり散在したりします。ある程度の炎癥性反応とかゆみがあります。水ぶくれ後の脫屑が現れます。小さなネックラインや大きな塊の形をしています。

現在、「腳気」を治療する外用薬が多く広告されています。

多くの便宜を図っている患者は薬局で購入します。塗ると癥狀が軽減されます。

しかし、実は「水蟲」は頑固な皮膚病です。

徹底的に根絶したいならば、毎年すべて罪を受けるのではなくて、正規の病院の皮膚科に行くしかなくて、醫者に情況に応じて投薬してもらって、いくつかの抗菌の処方薬を服用して、しばらくの時間の治療を経て、ようやく徹底的に問題を解決することができます。

靴の履き違いによる足の病気

つま先の爪：足に合わない靴、特にハイヒールや靴の先が短い、きつい靴は足の指を曲げて槌のつま先を形成します。

槌の先の指は痛みがあります。ひどいと脫臼することもあります。

そのため、靴の表面は柔らかい革で作られたほうがいいです。靴の先は広くして、足の指に十分な活動空間があるようにします。

親指の外反母趾は、靴の先のとがった靴が親指の部分に押し出されるためです。

外反母趾の足は親指の部分が靴の摩擦によって圧迫され、炎癥を起こしたら鋭いとげのような圧力で痛みます。

このような足の病気の人は靴を買う時、槌のつま先の提案を參考にします。

足の裏の筋肉炎：癥狀は立っている時に足の裏がだるくて、疲れて、熱があります。

足の裏の筋肉が炎癥を起こす原因が多く、ヒールを履いて足に無理なストレスを與えていることが原因の一つです。

足の裏の筋肉が炎癥を起こすことを予防して、ハイヒールときつい靴を著ることを免れるべきで、その上長期にわたり立ってはいけなくて、足の裏が圧迫されないようにします。

ニワトリの目：ニワトリの目と繭は同じで、すべて靴の長期の圧迫、足の部を摩擦するためで、皮膚の角質層が厚くなることを引き起こします。

鶏の目の中には、皮膚の中に深く入り込んでいる硬い芯があります。この芯を刺激すると、激しい痛みがあります。

鶏の目の治療は専門醫が外科的に切除します。

靴を履くには、ゆったりとした足にぴったりの靴を履くか、または特殊な構造の機能を使って、足の裏のストレスを軽減します。

綺麗な靴だけでなく、似合う靴を選ぶなら、何が理想の靴ですか？

専門家は、理想的な靴は丈夫で柔らかいかかとがあって、靴の底を支えます。10本の足の指は靴の中で自由に動けるし、快適な基板と十分な內部空間があります。

最も理想的な靴は実はランニングシューズです。今のランニングシューズは何度も更新されているものの中に多くの科學技術要素が溶け込んでいます。最大限に人體のニーズに合っています。

しかし、運動靴も半年後に履き替える必要があります。靴の中の敷物はもう磨耗しています。

知り合いの美女が「ハイヒールを履いていないと歩けない」と言っていましたが、美人に必要なハイヒールはあきらめるしかないですか？

それはあまりにも現実的ではないですね。

専門家の分析によると、すべてのハイヒールは健康によくないです。ハイヒールの「健康基準」は7センチ以下で、7センチを超えると両足の刑具になります。

また、高すぎるハイヒールは體の前傾を招きます。このような姿勢が長く維持されるのは骨盤にとって極めて不利です。

ですから、ヒールの高さは3～5センチがいいです。

ハイヒールは職場の美しさを保証してくれます。綺麗で100點！でもハイヒールは健康の限界があります。

アメリカのSchholls博士とTemple大學の足の醫學院の國際交流研究の資料によると、大人の足の病気の原因は主に以下のいくつかの要素がある。5%は過度の運動のため、11%は歩くのが不均衡で、18%は年を取ったためで、2%は不明で、64%は靴を履くのが適當でないためだ。

足の病気の多くは靴から來ていることが分かります。

アメリカ足醫學會の研究報告によると、普通の人は毎日平均で約8000歩歩きますが、歩く時の足の圧力は自分の體重に相當します。走る時に體重の3～4倍に達します。

人の一生は約11萬キロを走りますが、多くは硬い路面を走ります。

すべての人の足には26の骨、33の関節、様々な腱、筋肉があります。

一歩歩くごとに、こんなに多くのものにかかわってきます。

私たちの足の靴はどれぐらいの効果を発揮していますか？

しかし、流行の靴の中に隠れているのは苦痛な足かもしれません。足が痛くて、足を休めるだけでは根本的な問題を解決できません。痛みの原因は足になく、靴の上にあります。

靴の買い方がよくわからないので、美しさとファッションをむさぼり、人々はよく足に合わない靴を買います。64%の人は毎日足に合わない靴を履いてあっちこっち歩きます。

昨年、イギリスでは20萬人が靴を履く不適切な怪我をして治療を受けました。

靴が足に合うかどうかはもうアメリカの公共健康専門家たちの注目の対象となりました。

アメリカでは6人に1人の足に問題がありますが、36%の患者は両足の欠點が醫師に見られるほど深刻だと考えています。

足の手術費はすでに年間20億ドルに達しました。そのため、工數損失も15億ドルに達しました。

同様に、國內では、病院の骨科を受診した患者のうち、約半分は靴の問題による足の不調で、彼らも自分の足に合わない靴を履いていて、足の病気を引き起こしています。

足の痛みは、歩く姿勢や足並みを変えて痛みを和らげなければならないが、歩く姿勢の変形によって、背中の痛みや頭痛、中足の痙攣などの癥狀を引き起こすことが多い。

これはまるで悪循環だ。