「健康ランニング」に參加する10の理由

近年、健康走は都市部の人々の中でひっそりと興っている。歩くことと走ることの中間にある有酸素運(yùn)動であり、全身性のフィットネス運(yùn)動でもある。健康的な走りをするメリットは多いが、以下の10の理由は、すぐに健康的な走りのチームに參加したいと思わずにはいられないかもしれない。

一、ランニングは最も便利な有酸素運(yùn)動である

家にいても旅行に行っても、健康なクラブを探したり、高価な設(shè)備を必要としたりする必要はありません。

二、ランニングは心臓血管保健に有効な運(yùn)動である

週4日、毎回30分のランニングは心臓血管保健の最も有効な手段である。

三、ランニングはストレスを軽減する最も良い方法である

30分間のランニングはストレスを軽減する最も不思議な手段だ。

四、ランニングはあなたを喜ばせる

走ることで自信が得られ、健康で元?dú)荬訾蓼埂?/p>

五、どんな良好な體重制御方法にもランニング種目がある

ランニングはカロリーを急速に燃焼させ、しなやかな體つきを保つことができます。

六、ランニングは低消費(fèi)の運(yùn)動である

ランニングシューズ、適切なスポーツウェアだけでいいです。

七、世界的な選手と一緒に競技ができる

NBAやオリンピックに參加することはできませんが、健康走の試合に參加すれば、達(dá)人と一緒に走ることができます。10月11日のアンリニューチェレ健康走に參加すれば、オリンピックチャンピオンの王軍霞と一緒に走る幸運(yùn)もあるだろう。

八、ランニングは深く弾力性のある運(yùn)動である

あなたは自分のスピードで走ることができて、単獨(dú)で走ることができて、1日の中でいつでも運(yùn)動することができます。

九、健康ランニングは家族全員が參加するのに適しており、子供から年配の人まで可能である

健康的な走りは參加性に重點(diǎn)を置いており、年齢にかかわらず參加を申し込むことができる。アンリニューチェレ健康走は、年を越してわずか13カ月の赤ちゃんと80歳を過ぎた老人を迎えたことがある。

十、健康ランニング愛好家団體の勢力が大きい

米國の元大統(tǒng)領(lǐng)4人のうち3人は健康ランニング愛好家で、各地にランニング好きの人たちがいることに驚くだろう。

健康的に走ることにこんなに多くのメリットがあるのに、なぜ私たちは早く行動しないのですか。10月11日に瀋陽で開催される「アンリニュー?チェレ健康走」の申し込みが正式に始まった?！笘|方神鹿」の王軍霞氏と共同でこの活動に參加したい友人は、すぐに次のサイトに応募してください：安利（中國）日用品有限公司遼寧支社瀋陽鉄西店舗、中街店舗、特定ステップ指定店舗、信盟コンビニチェーンスーパーの一部店舗に応募ポイントを設(shè)置するとともに、企業(yè)の集団応募を歓迎し、問い合わせホットライン：024-2388777。この盛大なフィットネスフェスティバルに積極的に參加する。健康走に參加して、あなたは生活の中の健康チャンピオンです！早く健康チャンピオンの仲間入りをしよう！