超管用のやせた顔の指體操

今の大きな顔は違う。富貴の象徴として、多くの女性が小顔に発狂しています。どのようにやせた顔が多くなりましたか？女性関心のある話題。美容院、整形醫(yī)院などの美容機(jī)関は痩顔のプロジェクトを出しましたが、私達(dá)はその値段に対しては期待していません。お金を節(jié)約する痩せ方がありますか？答えはここにあります。練習(xí)します。指あなたのやせた顔の目的を達(dá)成します。

指で顔を赤らめる方法：

指で顔を赤らめる方法

一、押し方で顔を赤らめる

頬には大腸、小腸、胃、膽管の4つの経絡(luò)があります。この四つの経絡(luò)のエアマシンがうまくいかないと、頬のむくみを引き起こします。この時(shí)は、顔のほくろ道の指圧でむくみを解消し、顔の形をやせているように見(jiàn)せます。

1.やせ顔のむくみ解消運(yùn)動(dòng)

まず力を入れて息を吸って、両頬がくぼむまで、5秒を維持した後に、更に力を入れて息を吐いて、あごがふくらむまで。顔の筋肉が発熱するまで何度も繰り返します。休みの數(shù)分後にA、E、I、O、Uの母音のやせた顔體操をして、更に終わった後に左手で頬の穴の道の上で軽くたたいて數(shù)えて、4本の指は同時(shí)に時(shí)計(jì)の方向に沿って円をかく方式を使って、內(nèi)向きから外に円をかきます。

2.指圧で穴痩顔法

左手の親指の腹を頬骨の下に寄せ、力を入れて縦に2センチぐらい軽く押し、指の力を上に向けて軽く持ち上げて、指の力をゆっくりと緩めます。右手の親指、中指、薬指の三本の指を合わせて、頬骨の下の縁の指の力に沿って平行に下に軽く二センチのところに押して、上の方に行くと見(jiàn)つけられます。一つの穴を8回押す。

顔の指圧のつぼは頬の腫れを消すことができる洞窟道に聴聞會(huì)、大迎、頬車(chē)があります。他の経外奇穴には玉火、馬金水、木の枝があります。これらの穴に対していつも指圧して、マッサージして、経絡(luò)、血行をよくすることができます。顔のむくみを取り除きます。以上の洞窟道が煩雑で覚えにくいと感じたら、簡(jiǎn)単な方法を教えてあげます。左右の鼻の穴のそばを基準(zhǔn)として、頬骨の縁に沿って、指圧する時(shí)に特にしびれを感じるところは穴道です。{pageubreak}

二、痩せた顔は二重あごを落とすのを忘れないでください。

1.二重あごダイエット運(yùn)動(dòng)

指圧が終わったら運(yùn)動(dòng)時(shí)間です。顎の贅肉を除去する運(yùn)動(dòng)は、首の回転によってあごの下の筋肉を牽引します。一まとめにしておくと、筋肉の引き締めが促進(jìn)され、血?dú)荬窝h(huán)やリンパの循環(huán)を強(qiáng)める働きがあります。具體的な方法は目がまっすぐ前を見(jiàn)て、両手が自然に垂れます。肩が動(dòng)かないで、腰がまっすぐです。顎をできるだけ下に伸ばして、胸に當(dāng)てるのが一番いいです。そして最初の姿勢(shì)に戻ります。肩の下は動(dòng)かないで、首はできるだけ後ろに押さえて、2、3秒止まって、最後にスタートの姿勢(shì)に戻ります。

2.指圧洞窟の細(xì)い顔

左手の指を合わせて、指先を上にして、親指をあごの下に置きます。そして右手を指圧する時(shí)に、軽く上に上げてください。

顔の指圧位置は、正統(tǒng)な経絡(luò)がない穴道で押してもいいです。下に沿って頷く骨の側(cè)の縁に沿って、左から右、下から上に行くと、あごの贅肉を除去して痩せるために一番効果的な部位です。