ハイヒールを履くための12のアドバイス

1、いつも同じ高さのものを著ないハイヒール足の同じ箇所が常に押し出されないようにします。

2、普段正座する時は、まず両足を曲げて、それからそっと両足を伸ばして、この姿勢を30分間維持して、両足を持ち上げないで、足をリラックスさせることができます。

3、ハイヒールで歩くときは胸を張る腹を収める、自然は気前がよく、著実に歩き、腰をかがめて背を曲げるべきではなく、速く歩くべきでもなく、山に登って坂を登ることもできない。

4、普段は足の手入れに気をつけ、お湯で足を浸す習慣を身につけ、適切にマッサージしてください。

5、ヒールの高いハイヒールを履いている場合は、普段車を押したり、整然としていない道路で履いたりしないように注意してください。この靴は特殊な場合のためですせっけいダンスパーティーなど。

6、特に高いハイヒールのデザインは歩くためのものではありません。特定の時に履くのは非常に「性」の意味があり、普段から履く必要がないので、特に注意しなければなりません。

7、普段はハイヒールで歩く時は絶えず休憩することに注意して、休憩時につま先を上げて、ふくらはぎを動かすことができます。

8、裸足で靴を履かないほうがいい。足の皮膚を傷つけることになる。

9、尖ったハイヒールを履くときは、足の指を動かす時間があることに注意してください。これにより、同じ部位が過度に押し出されるのを防ぐことができます。

10、普段爪を切るにはあまり強くしないで、爪の炎癥を防ぐ。

11、ハイヒールで歩くには、かかとは時々後ろに移動しなければならない。ハイヒールのために足の指に力がかかりすぎないように、足の指に小さな空間を與えなければならない。足の指をぐいぐいと突き進んで、見た目も美しくありません。

12、新しいハイヒールを選ぶには、大きすぎないように、少しきつくしなければなりません。