髪を正しく洗ってフケを取り除く。

正しいシャンプーは効果的にふけの発生を減らすことができます。どうやって洗髪すればふけができますか？

シャンプーの頻度は適度にしなければなりません。勤務や過疎はいけません。季節、気候と自分の肌質によって決められます。

普通は3日ぐらいに一回洗ったほうがいいです。油性の肌は1－2日に一回洗ったほうがいいです。夏はよく洗います。冬は適當に間隔を延長できます。

正しくシャンプーを選びます。自分の髪の質によってシャンプーを選びます。

現在、一般的なシャンプーには一定の防頭皮屑作用があります。もしふけが多いなら、1%のケトンコゾール香波または硫化セレンを含む香波が使えます。

髪を洗う前に準備します。シャンプーの前に髪の毛を徹底的に整えて、頭皮の表面に付著した皮と汚れを取り除きます。

水溫は適度です：水溫は高すぎることができなくて、40℃を適當にして、水溫が高すぎることを免れて頭の皮のくずの発生を刺激します。

洗髪時間：シャンプーで泡立てたら、髪の毛に5分ぐらい止まってください。すぐに洗い流さないでください。また、長すぎる時間を止めてもいけません。避けてください。

洗い流してきれいにします。シャンプーやコンディショナーを使った後は必ず洗い流してください。頭皮には殘りがありません。

ドライヤーの低速：ドライヤーを使う時、できるだけ低速風に変えて、絶えずドライヤーを動かして、半乾燥に吹きます。