筋肉男子は何を著てもかっこいいです。
陰柔男は近年ファッション界で人気がありますが、陽剛猛男たちの勢力はずっと減らさないでいます。例えば『弾丸を飛ばす』の姜文さんは、覇気で女性を魅了しています。筋肉男は力の美しさだけではなく、様々なファッションをコントロールする條件があります。
ファッション
どうやって體を引き立たせますか?
古銅の肌色の対比
カーディガン
カーディガンはメンズの世界でしばらくひっそりとしていましたが、2011年に再びT臺に戻りました。このようなカットソーは美しく著こなせば、上品な中にセクシーに見えます。
もちろん、まず健康な肌の色が必要です。
夏は適當に日向ぼっこができます。ジムに行く時も陽燈を照らすことができます。
太陽燈には多くの心配がありますが、力美健中山八路店の胡海平コーチは「たまに太陽燈を浴びると肌に悪い影響はないと思います。日焼けを少ししたいだけなら、二回焼いてもいいです。四日から七日ぐらいかかります。中間は皮膚に自己修復の過程を與えます。毎回日焼けする時間は20分を超えないでください。
カーディガンを美しく著こなすためのもう一つの必須要素は、ある程度の胸筋が必要です。
男の人にとって、いい體は大きな胸筋や他の筋肉が必要ではなく、體の割合が均等で、筋肉のブロックの割合が均等です。
胡海平監督は、いくつかの重さを背負う練習を通して、たとえばバーベル體操、腕立て伏せ、胸筋を滑らかにすることができて、また大きすぎることはできなくて、このようにカーディガンを著るのはとても美しいですと表しています。
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筋肉のラインのシャツ
男性が望んでいるかどうかに関わらず、2011年のメンズファッションのトレンドはタイツが含まれています。
このシャツは非常に體のタイプを試しています。體に少しの贅肉があれば、逃げ場がありません。
タイトなシャツを著て、胸と背中と腕が必要です。筋肉の線があります。
これらの筋肉はあまり大きくなくてもいいです。そうしないとフィットネスコーチのように見えます。
では、これらの部位の筋トレはどうやって行いますか?
胡海平
コーチの紹介では、いくつかの無酸素運動をしています。例えば、固定器械運動と自由器械運動は、これらの部位にターゲットを絞って練習することができます。
筋肉の塊が大きすぎるのを心配するなら、「軽い重さ、回數が多い」という器械練習の原則を堅持しさえすれば、きっと「大きい人」にはならないと思います。
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