ハイヒール、正しいですか。

　　ヒールの高いヒールを履いていたら……

繊細(xì)なヒールとハイヒールは確かに女性らしさを増すことができますが、オーストラリア?ニューイングランド大學(xué)の健康専門家は、ヒールをよく履くと、女性のバランス感覚が失われ、車酔いや飛行機(jī)酔いの可能性が大きく高まると指摘しています。週に3回以上ヒールの高い靴を履くなら、健康専門家が推奨する「指練習(xí)體操」を1日1 ~ 2回行うことをお勧めします。それは小脳神経細(xì)胞の集中度を効果的に高め、バランス能力を高めることができます。

提案：「指の練習(xí)體操」方法：両手を合わせて力を合わせて互いにこすり合い、左手を上に右手をこする時、左手の平の指関節(jié)は右手の指を握り、右手の指はまっすぐな狀態(tài)を5-6秒維持する、同様に、右手で左手を上にこする場合、右手の平の指関節(jié)は左手の指を握り、右手の指はまっすぐな狀態(tài)を5?6秒間維持します。この動作に従って、指を30回こすって、毎日朝晩1回ずつします。