快適な運動服の選択と組み合わせの攻略

ユニフォームを選ぶのはいろいろな要素がありますが、一番の目的は何ですか？

便利で、最大化して私達の體を保護することができます。

運動著はどうやって選ぶべきですか？

まず、

周囲の溫度の変化に適合しなければならない。

運動する時、人體自身は多くの熱量を消耗しなければなりません。運動環境の気溫が高いなら、ゆったりとした軽い運動服を著ると放熱に役立ちます。

しかし、周囲の気溫が低いというなら、體の熱を効果的に保存できる衣類を選んで、筋肉の感覚を柔らかくして快適にしたほうがいいです。

運動中の不必要な身體機能の損傷を避ける。

その次に、スポーツウェアの選択も環境の情況に配慮するべきで、ジムの中で運動するような時、比較的に修身しているスポーツウェアを選びます。

ジム內の器械が多いので、だぶだぶした服は機械にかかりやすく、安全上の危険をもたらします。

そして、合體

のユニフォームは、運動する時の體の変化を直接感じることができます。

たとえばヨガが逆立ちするというような姿勢は、ゆったりした服は光が抜けやすく、動作もしないので、練習の効果に影響します。

だからいくつか選んで専門のスポーツウェアの機能の設計の服を結び付けて、簡単で活発で、身につけているのは心地良くて、通気性の性能は良くて、運動の効果をすることに対して一定の昇格があります。

また、合理的にユニフォームのデザインを選ぶことで、體の弱點を効果的に変えることができます。

一般的に太っている人は運動する時に大量に汗をかいて、水分の流失が多いです。このような人は選ぶ時に適切に個人の狀況に対応して、吸水性が強くて、デザインが比較的にゆったりしている運動服を選ぶべきです。

シンプルで実用的なデザインは、視覚的な負擔を避けることができます。

あまりにもタイトすぎるジャージは避けてください。體型の欠點を暴露します。