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7センチはハイヒールのための健康ラインです。

2013/4/16 20:34:00 35

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＜p＞＜a href=「http://www.91se91.com/news/indexux.asp」ハイヒール＜a＞は女性の生活に欠かせないものです。著ていると體の重心が前に移動し、胸を張って腹を締めることができ、健康的で軽やかに見えます。

しかし、ハイヒールは人々に美しさをもたらすと同時に、密かに多くの健康リスクをもたらしています。

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＜p＞ヒールを履くと足裏が高くなるにつれて、足の裏の重さが変わってきました。前足は力によって強くなり、立って安定するために、足の裏が自然に落ちて、前足の幅が広くなり、次のような病気を引き起こしました。

＜p＞＜strong＞ヒールの高さは3-5 cm＜strong＞＜p＞が一番いいです。

＜p＞大人の足の病気の64%は＜a href=“http:/www.91se91.com/news/indexup.asp”が靴を履く＜a＞が間違っているという研究資料があります。

足の病気の多くは靴から來ていることが分かります。

履きやすい靴は丈夫で柔らかいかかとがあるべきです。＜a href=“http:/www.91se91.com/news/indexux.asp”靴の底＜a＞は靴の中で自由に動き回ることができます。そして、快適な基板と十分な內部空間があります。

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＜p＞ハイヒールの「健康基準」は7センチ以下で、高さは3～5センチが一番いいです。ヒールは小さすぎて、安定的に體重を支えにくいです。靴の先は少しゆったりしていて、足の裏と足の指の空間を多くしてください。

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＜p＞また、オフィスで快適なフラットシューズを用意し、ハイヒールと交互に履くか、休憩中はフラットシューズに変えて、前足に休息の機會を與えたほうがいいです。

仕事が終わって家に帰ったら、＜a href=“http:/www.91se91.com/news/indexux.asp”＞足＜a＞をぬるま湯に最低5分間浸したほうがいいです。

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＜p＞青春の成長期の少女はハイヒールは似合わない。

女性の足の骨は成長して15-16歳になって、早すぎる時に高い根の靴を著て足の骨をハイヒールの角度に従って骨化の過程を完成することができて、奇形が発生しやすいです。

骨盤は仙骨、尾骨、左右の骨盤骨、靭帯と関節を結合した骨の輪で、普通は25歳まで定型化されています。未定型の骨盤の負荷が重くなると骨盤の口が狹くなり、直接に成人後の出産に影響します。

糖尿病の女性は、ハイヒールを履いていると、かん甲、甲溝炎を起こします。

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＜p＞＜strong＞病気の原因＜strong＞＜p＞

＜p＞1.腰の痛み、しびれ＜p＞

＜p＞＜a href=“http://www.91se91.com/news/indexux.asp＞ハイヒール＜a＞を履くと、體の重心が前に傾いて、自然に腰をかがめて體のバランスを維持しようとします。脊柱の位置が変わって、腰の神経が圧迫されて、座骨の神経痛を招きます。また、腰の筋肉が過度に緊張して、腰の筋肉が収縮しやすくなります。腰腰嚢の関節や腰嚢が痛くなります。腰嚢の関節の下になります。腰嚢の関節の筋肉が弱くなります。腰嚢が痛くなります。腰嚢が緊張して、腰嚢が弱くなります。腰嚢ができます。腰嚢ができます腰の仙部が痛いです。

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＜p＞2.アキレス腱損傷＜p＞

＜p＞ヒールを履く時は、かかとが離れてアキレス腱が長く緊張して疲労しているため、アキレス腱が壊れて足がまっすぐになった時に痛みを感じます。

足の指の外反り、小指の內転、鶏の目、かん甲、甲溝炎

＜p＞ヒールの先は三角形のものが多く、先端を尖ったテーパにするハイヒールや、頭のとがった靴が足の指に押し出され、第一の_骨の外に突き出ているため、足の指が小指の方向に傾いている（傾斜が15度を超えている足病の通稱「大足骨」）、甲溝炎が発生します。

外反母趾の大指と靴の摩擦によって押し出され、大指の根元の粘液嚢胞が発生します。

たこと厚い皮。

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＜p＞人體の重力で前足に集中しているため、前足の底の皮膚と靴底の間の繰り返し摩擦と圧迫に加えて、前足の底の皮膚は極端に角化しています。同時に痛みを伴うこともあります。また、鶏の目が発生する確率も大幅に増加しています。

足首の外回りと癖捻挫＜p＞

＜p＞ヒールを履く時はかかとが受動的に上がり、足首の安定性が損なわれ、歩く時は足首が外回りしやすい。

またハイヒールのヒールは比較的狹いので、気をつけないと、足首の捻挫が起こりやすくなります。