靴の組み合わせを重視します：太いヒールはスパイクの健康に比べてとは限りません。

＜p＞靴はきれいにすればするほど、履き心地が悪くなり、足や他の部分を傷つけることもあります。

ハイヒールは関節(jié)炎の原因の一つで、ヒールの太さはヒールより小さくなく、ヒールの先が一番健康に悪いです。

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＜p＞靴は足を保護するために生まれました。＜a href=“http://www.91se91.com/news/list.aspx？Class id=101112107101”＞裝飾機能＜a＞はその後生まれました。

天を恨んで、衆(zhòng)生を見下ろして気勢を現(xiàn)します。尖った靴、女の味あるいは鋭利さはすべてあなたにあげられます。

靴はすればするほど美しくなりますが、履き心地は必ずしも快適ではありません。足や他の部位を傷つけるかもしれません。

これらの形の靴は健康にどのような影響がありますか？どのような靴が美しくて健康的ですか？

＜p＞ハイヒールは関節(jié)炎の誘因の一つで、太いヒールは細いヒールによるダメージより小さいわけではありません。

＜p＞ハイヒールは體を美しく見せるが、足の先から脊椎にかけては確実な拷問である。

最も明らかなのは、かかとが高くなりました。元々は足にかかる重さが負擔にならない前足に集中しています。前足の負擔が重くなり、立って歩くのは時々痛みを感じます。

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＜p＞ヒールは足の骨の健康に影響します。

隣接する関節(jié)の基幹角度が小さくなることを曲げといい、逆に隣接＜a href=“http:/www.91se91.com/news/list.aspx？Class id=101112107108”関節(jié)基幹＜a＞角度が大きくなると伸びる。

書き言葉で足の裏を「_」といいます。

ハイヒールを履いている時、足の裏が「屈み」の狀態(tài)にあり、曲げ運動中で、足の関節(jié)が伸びています。

屈運動は足首の関節(jié)を緩ませて安定させません。また、側(cè)面運動ができます。捻挫の確率が大幅に高まり、靭帯の損傷、腱の破斷、骨折をもたらしやすくなります。

かかとが高すぎると、足の関節(jié)が過度に背伸びした狀態(tài)になり、足の関節(jié)が半脫臼したり、疲労骨折したりします。

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＜p＞ヒールはヒールより安全ですか？膝に対するダメージの差はあまりありません。

太いハイヒールは膝関節(jié)の摩耗を22%増加させ、細いハイヒールは26%増加させます。

でも、細いヒールは確かに重心を不安定にして足首をくじきやすいです。

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＜p＞ハイヒールを履くと、人の重心が前に移動し、バランスを保つために、人體の胴が自発的に後ろに傾く。この時、脊椎の生理の曲げが大きくなり、椎骨の接觸面積が減って、圧力が強くなり、背骨の負荷が大きくなり、背中と臀部の筋肉が長い間収縮狀態(tài)になり、腰の痛みを引き起こしやすい。

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＜p＞＜strong＞＜a href=「http://www.91se91.com/news/list.aspx？Class id=101112107105」＞ヒールの一番の健康を損なう＜strong＞＜p＞

＜p＞スパイクは女性らしさもあれば、女王様の迫力もあります。

スパイクの本來の意味は完璧ではない足の形を隠すことですが、靴の中の空間が狹くて、足の指の間に圧迫し合い、様々な問題を引き起こします。

例えば：

＜p＞1.足の指がよく曲がっていて、足の関節(jié)に新しいストレスができて、繰り返し摩擦すると角質(zhì)が増殖して鶏の目ができます。

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＜p＞2.指関節(jié)が過伸長狀態(tài)になり、_盤と雙側(cè)副靭帯病変を引き起こし、最後にハンマー狀指と小指が変形します。

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＜p＞3.長い間尖った靴を履いていると、関節(jié)の隙間が狹く、前部_骨間の指神経と血管が圧迫されて、_痛癥を引き起こすことがあります。

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＜p＞4.爪の成長が制限され、爪をはめ込み、さらに甲溝炎と真菌感染を誘発します。

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＜p＞5.前の狹い靴の形は、足の指を徐々に二本の指に近づけるようにしています。第一の足の関節(jié)が外側(cè)に傾いて、親指の外反母趾を引き起こし、長期的な外反母趾が損傷しました。

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＜p＞このようにして、先端の靴は一時的に欠陥を隠していますが、足がどんどん醜くなって、苦しくなります。

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＜p＞＜strong＞靴がきつすぎて痛い＜strong＞＜p＞

＜p＞ブーツの筒が高すぎて、きつく包むと足首や膝関節(jié)が歩行時に活動制限され、また摩擦を繰り返して皮膚が破損します。

冬自體の末梢の循環(huán)が悪く、きつい靴は凍傷を誘発し、足、くるぶし、ふくらはぎの部分の血行不良を引き起こしやすく、ふくらはぎの靜脈瘤を誘発します。

足の甲とくるぶしの関節(jié)のところのすねの神経は圧迫を受けて、しびれて、痛みができて、深刻な時甚だしきに至っては感じが減退するなど一連のくるぶしの管の総合徴候の病狀を生みます。

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＜p＞＜a href=「http://www.91se91.com/news/list.aspx？Class id=101112107102」というストラップサンダル＜a＞もきついかもしれません。

サンダルの細い帯は足首とふくらはぎの優(yōu)美な線を強調(diào)していますが、赤い印をつけているかもしれません。

靴を滑らせないために、人々はいつも帯をきつく結(jié)んでいます。時間が長くなると、血液の流れが悪くなります。

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＜p＞どのような靴が快適で美しいですか？＜p＞

＜p＞適切な場所で適切な靴を履くことを覚えてください。

日常生活の中で、ゆったりとした適切なサイズ、ヒールの高さ、足の弓の生理に合う通勤靴を選ぶことを提案します。

長時間のウォーキングなら、もっと似合うのはスニーカーです。足の裏転や外反りなども矯正したほうがいいです。

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＜p＞ハイヒールを履くなら、より慎重に選んでください。

適切な靴型の形狀とヒールの高さは、足が疲れにくくなります。靴にはある程度の硬度が含まれています。かかとととと弓のサポートパッドを內(nèi)蔵すると、靴のかかとの圧力、衝撃力、前の手のひらの圧力を効果的に減らし、健康を保証します。

自分でハイヒールを履く時に前足パッドとかかとを合わせて足の損傷を減らすこともできます。

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