春夏の季節のこの7種類の靴は最も足を傷つけます。

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＜センター＞＜br lt=「？春夏シーズンの7つの靴が最も足を痛めています。足を“拷問”に追い込むことなく、src=「http://p 0.img.imtuan.com/wechatmsg/article/20140502/bf 39204 a 311 e 4 a 919 c 18 af 96490 d 4.jtg=wintact 900」

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＜p＞＜strong＞1、人の字が引っ張る――足の形がますます醜くなります。

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＜p＞夏に一番多いのは、カラフルなスリッパです。

しかし、足の指をはさむ冷たいスリッパは人の健康に有害です。

靴を履く人は歩く時に前足の力が足りないので、自然に足の指を進行中に靴を挾み、ゆっくりと足の形に縮こまります。

また、體の重心が前足に傾いているため、足の関節が過度に力を受けて、足の痛みを引き起こし、炎癥を起こしてしまうため、親指の外転が深刻です。

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＜p＞＜strong＞2、10 cm＋ハイヒール――重心が移り、脊椎が故障しています。

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＜p＞ヒールは高いほど綺麗です。そして、細いほど魅力的です。

しかし、5 cmを超えるハイヒールを履くと、人の體は慣れなくなります。

かかとを上げているので、前足に重心がかかり、足首の安定性が悪くなり、足首の捻挫の危険性があります。

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＜p＞＜strong＞3、レギンスのサンダル――足を「絞め殺す」。

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＜p＞夏が來て、ロングスカートを買うつもりの女性が多いですが、ロングスカートにはどんな靴が必要ですか？リボンサンダルは優雅ですよね？でも、レギンスサンダルは一番履けない靴です。

帯を結ぶ時、帯がすべらないように足をしっかり縛って、進行中の血液の流れが悪くなると思います。

結果としてすねを1つ1つの一節に絞ると、なぜか分かります。

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＜p＞＜strong＞4、極薄フラットシューズ――足の底にかかる圧力。

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＜p＞「ハイヒールは健康ではないので、ローヒールを選んで履くようにしましょう。」

多くの人がこのように靴を履くのが健康だと思っていますが、実は大間違いです。

靴は高すぎてはいけません。平すぎても薄くてはいけません。

人が歩く時の足の裏の衝撃力は、足の骨や脊柱に沿って、頭に直行します。

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＜p＞＜strong＞5、ビスケット靴――「街を泳ぐ」のはみっともないです。

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＜p＞最近は骨灰級のお母さん「徐濠去來」で、厚い底のスニーカーをファッションに履き込んで、そのままビスケットの靴を作りました。しかし、ご存知ですか？靴の底が厚くて、人が歩く時に前傾して重心を失いやすく、足の関節、足の骨や靭帯を捻挫します。

日本の女子學生は世界で一番お菓子が好きな女性ですが、日本のある學院の最近の研究で、女性の23%がお菓子を履いて街を歩いている時に體がバランスを崩して転倒し、傷を負っていることが分かりました。

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＜p＞＜strong＞6、洞穴靴――水蟲をはく。

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＜p＞穴の中の靴は本質的にはプラスチックの靴ですが、穴の中の靴の構造と材質のために、水がたまりやすく、しかも水分は靴に吸収されやすく、揮発されにくいです。その上の靴の穴も足の表面の通気を助けるだけで、最も通気と乾いた足の裏が必要ですが、保護されません。

夏は足が汗をかきやすく、汗が蒸発するにつれて、穴の中の靴が足にくっつき、常に履いていると足の濕潤や暖かさを招き、真菌に溫床を提供し、水蟲などの皮膚病を引き起こす可能性があります。

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＜p＞＜strong＞＜a href=“http://sjfzxm.com/news/indexuf.asp”＞7、先のとがった靴――爪先の“殘酷な刑”。

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＜p＞復古風がまた來た！ロングスカート、先のとがった靴、リベット…

変わらないファッションです。

尖った革靴は足の先に塑形作用があり、つま先の部分が集まって、親指の外反母趾を形成しやすいです。

靴の先の部分の空間は小さくて、空気の流通は困難で、細菌の繁殖をもたらしやすいです。

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＜p＞春の夏の女性はどの靴が一番健康ですか？

＜p＞精神的に、女性と靴は極めて親しいパートナーです。

夏の女性はどのように靴を履くべきですか？體の特徴と季節の狀況を総合的に評価します。

體の中で、足は女性の保健にとってとても重要な部位です。

靴と高低の選択は、厚みのある選択がポイントです。

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＜p＞＜strong＞＜a href=“http://sjfzxm.com/news/indexuz.asp”＞1、3センチぐらいの靴をはくと健康にいいです。＜a＞＜strong＞＜p＞

＜p＞ハイヒールは體に悪いと思う人が多いです。

三センチの靴は快適に履けば、體型や保護、足の弓の維持にも効果があります。

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＜センター＞＜「」src=「http:/p 0.img.imtuan.com/wechatmsg/article/20140502/0 fceb 3 e 143929 adb 9319 e 75 ap.jpg」width=「500」height=「333」/センター＞

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＜p＞＜strong＞2、腰と腎臓の機能が悪い人は高いヒールを履かないようにします。＜strong＞＜p＞

＜p＞長い間ハイヒールを履いていると、より安定したボトムアップが必要ですが、このままでは腰や腎臓の機能が悪い人はどのような狀況なのか想像できます。

この點は漢方のほうが強調されています。

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＜p＞＜strong＞3、ふくらはぎが太い人は、なるべくヒールを履くようにします。＜／strong＞＜p＞

＜p＞この點は説明しすぎなくてもいいです。すねを太くしたくないなら、ハイヒールを履かないようにしましょう。

＜p＞＜strong＞4、O腳は高いヒールを長時間履かないようにします。＜strong＞＜p＞

＜p＞高すぎるハイヒールは絶対O腳の友達の殺し屋ですよ！＜p＞

＜p＞＜strong＞5.夏の女性はどうやって靴を履くべきですか？サンダルですか？それとも靴を包むべきですか？＜strong＞＜p＞

＜p＞これは、エアコンを長く使う環境であれば、できるだけ足袋の靴を履くようにしましょう。女性の體の冷えは夏に持っていくものが多く、ついつい足を冷やしてしまうのは冷え性體質の人にとっては雪上霜です。

暑いところにばかりいるなら、サンダルを履いたほうがいいです。

もちろん、さまざまな菌が侵入しないようにするためには、靴を包むのはもちろんサンダルよりもかなり長いです。

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＜センター＞＜「」src=「http://p 0.img.imtuan.com/wechatmsg/artic/20140428/0 d 8 b 5 c e 166714 e 829 f 1350604 eb.jpg」width=「500」height=「342」/センター＞

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＜p＞春夏場養生4つのフットケアを教えてあげます。

＜p＞＜strong＞一、人の字を引っ張って最大1時間＜strong＞＜p＞を著ます。

＜p＞人の字が足に害を及ぼす可能性があるということを教えてください。決して人の字を著て引きずらないようにします。ただし、長く著て歩かないでください。著て歩いて1時間を超えたら休んでください。旅行の時にはくれぐれも人の字を著て引っ張らないでください。

また、人の字は運動靴と同じで、3-4ヶ月まで履いたら変えなければなりません。もし靴底が磨耗したり歪んだりしたら、すぐに変えなければなりません。

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＜センター＞＜「」src=「http://p 0.img.imtuan.com/wechatmsg/article/20140502/c 93008 db 0 c 4346 f 097 b 2 ffa 70030.jpg」width=「400」height=「267」/センター＞

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＜p＞＜strong＞二、粗塩お湯を足につける＜strong＞＜p＞

＜p＞一日走り回ったら、足の疲れやだるさを感じて、粗塩をお湯に入れて足湯を作ってくれます。10～15分でいいです。足の不調を和らげて、足首とすねの血行を促進して、筋力を伸ばして、下肢の凝りを改善します。

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＜p＞＜strong＞三、セルフフットマッサージ＜strong＞＜p＞

＜p＞お湯を沸かして足湯を浴びた後、足がとても痛いと感じたら、自分でセルフサービスの足裏マッサージをしてもいいです。

まず両手と足に乳液を塗って、両手の親指で交互に足の弓を握る部位を押して、足の痛いところをひたすらマッサージしないでください。

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＜p＞＜strong＞四、簡単な「物理治療」＜strong＞＜p＞

＜p＞「筋肉を痛めて骨を動かす」病気にとっては、リハビリ型の物理治療はいつまでも薬物治療より回復に効果があります。

ここでまず簡単な足の運動を教えます。足でボールを軽く踏んでください。足の裏の力を使ってボールを軽く転がします。このように足のツボをマッサージして刺激して、足の筋肉を伸ばします。

癥狀がひどいなら、専門の物理療法を受けて治療効果を高めることを勧めます。

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＜p＞編集後の言葉：靴を履くことが小さなことだと思ってはいけません。どうやって綺麗なのですか？小さな靴を履いていたら、あなたの健康を「引っ張って」壊すことができます。おしゃれはいいですが、美しさを怪我のもとにしたら、＜a href=“http:/sjfzxm.com/news/indexup.asp’は十分です。