専門家はどのように靴を選んだら親指外反りを防ぐことができますか？

人間の足の指は長さによってエジプトの足、ローマの足、ギリシャの足の3種類に分けられます。報道によると、エジプトの足の形は臺灣で最も一般的で、親指は他の4本の足の指より長いです。臺灣の男性はほとんどこの足の形です。この足の形は斜めの靴に似合います。

ローマの足は正方形とも言われています。この足の形は5本の足の指の長さが似ています。特に目立つ足の指がなく、正方形のように見えます。ローマの足を持っている人は珍しいです。特にバレエに似合います。ローマの足は靴を選ぶ時、丸い頭、角形の靴を選ぶことができます。

このうち2本目の足の長さが他の4本の足の長さより長いのが「ギリシャ足」です。この足の形をしている人は、通常は四肢が長いです。ギリシャの足を持つ女性は必ずしも美人ではないという研究結果もありますが、美人の多くは2本目の足の長い特徴に合っています。面白いことに、ニューヨークの自由の女神、ギリシャの神々の像はこのような足の形をしています。気質モデルの林志玲、タレントの楊謹華にもギリシャの足があります。ギリシャの足は2本目の足の指が他より長いので、スパイクが似合います。

「エジプトの足、ローマの足、ギリシャの足のどのタイプに屬していても、足のケアを重視し、靴を選んで履くようにします。」最近、ハー醫大付屬の骨外科醫で醫學博士の耿碩氏は記者の取材に対し、足元の靴をばかにしないでください。もし「選んではいけない」「履いてはいけない」なら、足の病を引き起こし、「一歩も歩けない」と指摘しました。

耿碩氏によると、ヨーロッパの女性健康組織の調査結果によると、ハイヒールやサンダル、スリッパを愛用する女性は、両足が長い間圧迫され、苦しめられているため、運動靴をよく履いている女性よりも、年を取った時の足の痛みのリスクが67%高いということです。研究者は平均年齢が66歳の高齢女性3378人を対象に、靴をよく履くスタイルを良好（スニーカー）、中（ハード底やラバー底の靴）、不良（ハイヒール、靴、サンダル、スリッパ）の3つに分けた結果、かかとの痛みが多い女性は60%を超えて長い間、不良靴を履いた経験があることがわかった。

靴を履きにくいと、親指の外側がひっくり返ります。

耿碩は指摘しています。我が國で靴を履くのが適當でないため、足に関わる病気の中で、発病率が一番高いのは親指の外反母趾です。全國で少なくとも一億人が親指外反母趾をしています。一人の女性の一生のうち、少なくとも20%は親指外反母趾を患う可能性があります。

外反母趾とは、大足骨と呼ばれる、親指骨と第一_骨の関節が15度以上傾いていることをいう。外反母趾はさまざまな狀況によって引き起こされることができます。先天的な要因に分けられます。関節、神経、筋肉などの固有の病気によって引き起こされます。平足や遺伝、足の裏の筋力の低下やアンバランスなど、不安定で変形します。あさっての要因は足に合わない靴を履いて形成されることが多いです。通常は靴のかかとが高すぎて、とがりすぎて、狹い靴を履いて、かかとが固定しにくくなります。足の指を圧迫して、摩擦して、圧迫します。足の指の伸びと運動に影響するだけではなく、不快感と痛みも生じます。また、元の3つの立腳點の機能を破壊します。外反母趾は醜く、靴の形がくずれ、また親指炎と痛みを伴っています。同時に、よく足パッド、鶏の目、爪の形の指、その他の足の形などを合併します。

現在人気のハイヒールや魔女靴などは、親指の外反母趾を加速させる最大の「原兇」だと、耿碩氏は指摘する。ハイヒールが流行し、女性が足を患う確率は男性の4倍以上となり、歩行能力や健康に深刻な影響を與えています。

外反母趾は矯正が必要です

現在、臨床対親指外反りは保守矯正と手術療法の二つの方法を採用しています。耿碩によると、前者は親指外反母趾矯正器（通稱「大足骨矯正器」）で、親指の両側の圧力をバランスよくコントロールすることによって、ゆがみの角度と親指の受容力狀況を改善し、親指骨格を正常な人體生物力學位置に置かせ、痛みと奇形を徐々に緩和し、回復させます。この方法はよく親指の外反母趾や足の変形の人の矯正に用いられ、親指のゆがみを矯正し、制限します。外反母趾の悪化を遅らせ、合併癥を予防する効果があります。

後者は痛みがひどい人、奇形がひどい人に適用されます。手術は主に滑嚢、増殖した骨を切除する。つま先関節の內側の関節嚢が緩むと、部分の関節嚢を重ねて縫い合わせて引き締めます。親指の內受筋腱切斷術と第一_骨切斷術もよく使われています。奇形の程度によって最適な術を選択します。

　　足の形に合わせて靴を選ぶべきです。

人々は自分の足の形に合わせて、靴を選ぶべきです。彼は靴を買う時、足の指に十分な空間があるようにするために、足の指に対する圧迫を減らすために、靴を選ぶべきだと提案しました。また、正しい足の弓の設計の標準靴は、強い吸収、減圧効果を備えています。歩く時の足に耐える全身の重量は足の裏に均等に分布しています。分布が適當ではなく、足の指に圧迫されず、じん帯に炎癥と弛みをもたらします。